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心情和记忆
我们的大脑 - 这是有思想的部分 - 无论好坏，我们的身体的一部分是我们的身体的一部分。即使您的心情也会影响您的记忆力和考试表现良好的能力。
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当我与学生见面以讨论为什么他们在班上的表现不是他们想要的地方时，我提醒他们，有很多因素会影响他们在课程中的表现。这些事情中的许多事情都受到控制 - 例如使用有效的学习策略，设置研究时间表，参加会议等 - 但许多人不是，或者至少并非总是如此。您得到多少睡眠，水合水平（或脱水），甚至房间的温度都会影响您的认知表现。无论好坏，我们的大脑 - 那是有思想的部分 - 是我们身体的一部分（这个笑话在医学生学习解剖学方面非常好）。因此，当我们全天移动时，有许多相互联系的系统影响我们以及我们的思维和学习。即使您的心情也会影响您的记忆力和考试表现良好的能力。
积极的情绪：广泛而灵活的
心情良好，有很多好处。它通常可以提高思维，解决问题和创造性思维的灵活性（1）。良好的心情可以帮助您通过复杂的任务（1）在思考中提高效率和彻底的思考。 ISEN（2008）认为，我们通常不会注意到心情良好的影响，因为它既温和又普遍，因此无法引起人们的不可思议。我们倾向于认为良好的心情是现状，因此我们不问为什么我们特别快速解决问题或提出创造性的解决方案。总的来说，我们可能低估了心情在我们的思维中发挥作用的作用。