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每天都有茶，浆果，苹果和葡萄的混合
食用每日多种不同的类黄酮含量的食物，例如茶，浆果，苹果，橘子或葡萄，可能会降低慢性病和早期死亡的风险。该研究查看了来自英国生物库的124,000多人的数据，发现在类黄酮中饮食较高的人患心血管疾病，2型糖尿病，癌症，呼吸道疾病和神经退行性疾病的风险低6-20％，并且因任何原因而死。该研究发现，具有多种类黄酮化合物很重要，这表明在我们的饮食中包括几种不同的富含类黄酮的食物可能会对我们的健康产生重大影响。
来源:Scimex食用每日多种不同的类黄酮含量的食物，例如茶，浆果，苹果，橘子或葡萄，可能会降低慢性病和早期死亡的风险。该研究查看了来自英国生物库的124,000多人的数据，发现在类黄酮中饮食较高的人患心血管疾病，2型糖尿病，癌症，呼吸道疾病和神经退行性疾病的风险低6-20％，并且因任何原因而死。该研究发现，具有多种类黄酮化合物很重要，这表明在我们的饮食中包括几种不同的富含类黄酮的食物可能会对我们的健康产生重大影响。
期刊/会议：自然食品
日记/会议：研究：论文
研究： 纸组织/S：伊迪丝·考恩大学，西澳大利亚大学，贝尔法斯特皇后大学
组织/S：媒体版本
来自：伊迪丝·考恩大学
茶，浆果，黑巧克力和苹果可能会导致更长的寿命，研究表明
新的研究发现，那些食用富含类黄酮的食物的人，例如茶，浆果，黑巧克力和苹果，可以降低他们发展严重健康状况并有可能寿命更长的风险。
这项研究是由贝尔法斯特皇后大学，伊迪丝·考恩大学珀斯（ECU）和维也纳医科大学和维也纳大学的一组研究人员领导的。
研究结果表明，增加饮食中类黄酮的多样性可以帮助防止健康状况的发展，例如2型糖尿病，心血管疾病（CVD），癌症和神经系统疾病。
类黄酮在茶，蓝莓，草莓，橘子，苹果，葡萄，甚至红酒和黑巧克力等植物性食品中发现。
ECU研究员，研究博士Benjamin Parmenter博士的第一作者和共同领导者，最初发现类黄酮多样性饮食对健康有益。
Benjamin Parmenter博士，Benjamin Parmenter博士，