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每天喝4杯咖啡可以帮助您更健康
新研究发现，每天喝4-6杯咖啡可能会降低老年人的脆弱风险。一项在《欧洲营养杂志》报告中发表的一项新研究，该报告每天定期食用4至6杯咖啡（每杯定义为125毫升）与[...]
来源:SciTechDaily新研究发现，每天喝 4-6 杯以上咖啡可以降低老年人虚弱的风险。
发表在《欧洲营养学杂志》上的一项新研究报告称，每天定期喝 4 至 6 杯或更多咖啡（每杯定义为 125 毫升）与老年人虚弱的风险较低有关。这是由咖啡科学信息研究所 (ISIC) 资助的第一项专门研究咖啡摄入量与构成虚弱的各个成分之间关系的研究。
欧洲营养杂志之前的研究表明，喝咖啡可以降低患年龄相关疾病的风险，例如认知能力下降和炎症相关疾病。这项新研究建立在这一基础上，调查了老年人习惯性饮用咖啡对健康的长期影响。
研究人员利用阿姆斯特丹纵向衰老研究 (LASA) 的数据进行了分析，在七年的时间里对 1,161 名 55 岁及以上的成年人进行了跟踪调查。
研究了咖啡摄入量与虚弱的存在和发生率之间的关系。使用弗里德的五部分衰弱表型来评估衰弱状态，该表型的定义是存在以下三种或更多症状：体重减轻、虚弱、疲惫、步态（行走）速度缓慢和体力活动低。
关于咖啡和虚弱的主要发现
胰岛素 DOI: 10.1007/s00394-025-03683-0该研究由咖啡科学信息研究所资助。
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