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这种心脏健康的饮食有助于控制2型糖尿病的血糖
首先以降低血压而闻名的饮食也可能帮助2型糖尿病患者控制血糖。这就是约翰·霍普金斯彭博公共卫生研究人员主持的新临床试验的发现。最初的计划称为DASH饮食 - 饮食方法停止高血压的习惯，这是[…]这种心脏健康饮食有助于控制2型糖尿病中的血糖，这首先出现在Knowridge Science Report中。
来源:Knowridge科学报告首先以降低血压而闻名的饮食也可能帮助2型糖尿病患者控制血糖。
这是约翰·霍普金斯彭博公共卫生研究人员主持的新临床试验的发现。
最初的计划称为Dash Diet（停止高血压的饮食方法），这是在1990年代中期开发的，并从美国国立国家卫生研究院的资金中获得了资金。它旨在帮助降低普通人群的血压。
饮食专注于食用大量水果，蔬菜和低脂乳制品，同时保持饱和脂肪和胆固醇低。它还限制了含糖和咸食品。多年来，医生广泛建议您的心脏健康。
约翰·霍普金斯（Johns Hopkins）团队想看看如果破折号饮食专门针对2型糖尿病患者进行了什么情况。他们为糖尿病计划创建了破折号，也称为Dash4d。像原始的破折号饮食一样，它包括许多水果和蔬菜，但碳水化合物较低，健康不饱和脂肪较高。
这些变化旨在帮助更有效地控制血糖。研究人员还降低了DASH4D饮食中的钾水平，因此对于患有慢性肾脏疾病的患者来说，这种疾病在糖尿病患者中很常见。
在8月5日在《自然医学》上发表的新研究中，有89名2型糖尿病的成年人参加了持续20周的精心控制的实验。参与者在临床研究中心吃了所有的饭菜。
他们遵循DASH4D饮食的一半时间，另一半他们根据普通美国人的饮食而吃了“标准”饮食。使用可穿戴的连续葡萄糖监测器对每个人的血糖进行了跟踪，该葡萄糖监测器整夜检查葡萄糖水平。
2型糖尿病会影响约3500万美国人，而高血压也很普遍。这两种情况都与饮食高的动物脂肪，糖和盐有关。