详细内容或原文请订阅后点击阅览
回顾一下：这是一个非常有趣和有用的（尤其是对老师）的棉花糖测试
（我从2025年上半年开始重新发布我最好的帖子。您可以在这里看到整个列表）Arthur C. Brooks经常写的是对在课堂上练习SEL的教师有用的概念。他最近的一个是标题推迟了您的乐趣。我应该指出，尽管他经常写[…]
来源:Larry Ferlazzo | 英语教育博客（我将重新发布 2025 年上半年的最佳帖子。您可以在此处查看完整列表）
这里Arthur C. Brooks 经常撰写一些对教师在课堂上实践 SEL 有用的概念。
他最近的标题是“推迟你的快乐”。
推迟你的快乐我应该指出，虽然他经常写一些对教育工作者有用的想法，但他也往往相当啰嗦，这篇文章也不例外。
但这是我发现非常有趣的部分：
在讨论了著名的棉花糖测试和最近引发一些问题的实验之后，他要说的是：
尽管关于棉花糖测试的长期影响的证据不一，但能够推迟满足显然对幸福感很有价值。即使有些人可能天生就更擅长推迟奖励，但我们也有一些证据表明这种技能可以从小培养。如果这是您可以做的事情，可以通过以下两种方法开始。它们可能看起来很矛盾，但如果做得好，它们实际上是相辅相成的。
一些 证据1. 思考未来。经过研究证明，提高延迟满足能力的方法是想象自己的未来。 2011 年，一组对如何引发储蓄行为感兴趣的研究人员采用数字衰老技术和虚拟现实，使人们能够与老年版本的自己进行互动。他们发现，这样做后，参与者比其他人更愿意在未来某个日期而不是立即接受金钱奖励。
1. 思考未来。 已找到他的另一个建议是正念，我（和其他人）在这个领域的感受很复杂。 请参阅“在课堂上学习正念的最佳资源”中的双方。
在课堂上学习正念的最佳资源我将此信息添加到“学习课堂正念的最佳资源”中。