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常见的安眠药可能会损害老年人的睡眠质量，研究发现
许多老年人因失眠而挣扎，数十年来，医生经常开了苯二氮卓类药物和相关药物，以帮助他们入睡。这些药物便宜，可用且常用。但是它们也有严重的风险：他们可能会上瘾，难以退出，如果突然停止，导致戒断症状，跌倒，住院治疗，[…]邮政的常见安眠药可能会损害老年人的睡眠质量，研究发现首先出现在诺里奇科学报告中。
来源:Knowridge科学报告许多老年人因失眠而挣扎，数十年来，医生经常开了苯二氮卓类药物和相关药物，以帮助他们入睡。
这些药物便宜，可用且常用。
，但它们也带来严重的风险：如果突然停止，它们可能会上瘾，难以退出，并危险，导致戒断症状，跌倒，住院甚至记忆问题。
现在，康科迪亚大学的新研究表明，这些药物实际上可能会使长期使用它们的老年人的睡眠质量变得更糟。
这项发表在《杂志》上发表的研究发现，长期使用苯二氮卓类药物和苯二氮卓受体激动剂（BZRA）对睡眠期间的脑活动产生了负面影响 - 尤其是对记忆和整体大脑健康很重要的节奏。
sleepj“这些药物甚至没有改善长期使用它们的老年人的睡眠，”蒙特里·德里里亚特里大学（DeGéririedeMontréal）的神经科医生and dang-vu说。
“除了不是很安全，它们还会以损害大脑的方式变得更糟。”
研究小组研究了101名55至80岁之间的成年人。参与者分为三组：良好的卧铺，失眠症患者，失眠的人定期使用苯二氮卓类药物或BZRA或BZRAS至少每周至少三次，持续三个月。
每个参与者的睡眠是使用一晚睡眠研究来测量的，该研究名为Poymenography，该研究跟踪脑波，呼吸，心率和睡眠阶段。
与失眠但没有服用药物的人相比，用药的小组在深度睡眠中花费了更少的时间。深度睡眠，以缓慢的脑波，稳定的呼吸和较低的心率为特征，对于巩固记忆和维持认知健康尤为重要。
“这项研究表明，现在是时候卫生系统优先考虑更安全，更容易获得的治疗失眠症，” Dang-Vu说。