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研究发现运动并不能真正缓解关节炎疼痛
骨关节炎是世界上最常见的关节疾病之一，特别是在老年人中。当缓冲骨头末端的保护性软骨慢慢磨损时，就会发生这种情况。当软骨分解时，骨头相互摩擦，导致疼痛、僵硬、肿胀和移动困难。许多患有骨关节炎的人每天都在与日常锻炼作斗争，研究发现，锻炼后并不能真正缓解关节炎疼痛，该研究首先出现在《Knowridge Science Report》上。
来源:Knowridge科学报告骨关节炎是世界上最常见的关节疾病之一，特别是在老年人中。
当缓冲骨头末端的保护性软骨慢慢磨损时，就会发生这种情况。
当软骨分解时，骨头会相互摩擦，导致疼痛、僵硬、肿胀和移动困难。许多患有骨关节炎的人在日常活动中遇到困难，例如步行、爬楼梯、打开罐子，甚至从椅子上站起来。
由于无法治愈，治疗通常侧重于减轻疼痛并帮助人们尽可能长时间地保持活跃和独立。
多年来，医生和健康组织强烈建议将运动作为骨关节炎的首选治疗方法。患者经常被告知加强肌肉和提高灵活性可以支撑关节并减少不适。
与药物或手术相比，运动也被视为一种安全且低成本的选择。然而，一项新的大型分析表明，运动所带来的疼痛缓解效果可能比之前认为的更小、持续时间也更短。
该研究发表在《RMD Open》杂志上，研究了骨关节炎运动疗法的早期研究。研究人员并没有专注于一项研究，而是结合了多项研究的结果，以获得更清晰的整体情况。
此类研究通常称为伞式审查，因为它从许多不同来源收集证据。总的来说，该分析涵盖了数千名膝关节、髋关节、手部或脚踝骨关节炎患者。
当科学家将运动与不治疗或安慰剂治疗进行比较时，他们发现运动只能小幅减轻膝骨关节炎的疼痛。这些改进往往不会持续很长时间。
研究人员还将运动与其他治疗方法（如患者教育、手法治疗、止痛药、注射和某些外科手术）进行了比较。
该研究发表在 RMD Open 上。