How exercise works like medicine for high blood pressure
Linda Pescatello，康涅狄格大学运动机能学顶级专家，是研究运动如何作为药物的知名研究者。她最近的工作强调了身体活动如何帮助降低血压，并支持美国心脏病学会和美国心脏病学会最新的 2025 年高血压管理指南。《运动如何像治疗高血压的药物一样发挥作用》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
How gut diseases can affect your mental health
患有克罗恩病和溃疡性结肠炎等肠道问题的人在身体和情感上都可能会很困难。这些疾病属于炎症性肠病 (IBD) 的一部分，它会导致疼痛、腹泻和其他症状，使日常生活变得更加困难。但一项新的研究表明，治疗（而不仅仅是药物）可以帮助减轻负担[…]《肠道疾病如何影响你的心理健康》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Even low doses of artificial sweetener aspartame may harm heart and brain
一项新研究发现，长期使用阿斯巴甜等人工甜味剂可能会损害您的心脏和大脑。这项研究由 CIC biomaGUNE 和 Biogipuzkoa HRI 的科学家在小鼠身上进行，并发表在《生物医学与药物治疗》杂志上。阿斯巴甜是减肥饮料、无糖口香糖中常见的甜味剂，[…]《即使低剂量的人工甜味剂阿斯巴甜也可能损害心脏和大脑》的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Why vitamin C could help control overweight
基督城奥塔哥大学的一项新研究发现，体重较重的人可能无法摄入足够的维生素 C。这是一个严重的问题，尤其是随着肥胖在世界范围内变得越来越普遍。该研究发表在《食品科学与营养批判评论》杂志上。它说[…]为什么维生素 C 可以帮助控制超重的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
We think of mushrooms as food. But mycelium-based blocks could be the future of construction
当蘑菇成为新闻时，通常是出于可怕的原因——神秘的中毒、灌木丛中的有毒物种或备受瞩目的法庭案件。但蘑菇本身只是子实体。每顶帽子下面都隐藏着真正的有机体：一个隐藏的白色线网络，穿过土壤和木材编织而成。这个地下网络，称为菌丝体，可能 [...]我们认为蘑菇是食物。但基于菌丝体的砌块可能是建筑的未来，这一点首先出现在《Knowridge Science Report》上。
How to spot early eye damage in type 2 diabetes
2 型糖尿病是一种长期疾病，会影响身体控制血糖的方式。随着时间的推移，高血糖会悄悄损害身体的许多部位，包括眼睛。与糖尿病相关的最严重的眼部问题之一是糖尿病性眼病，如果是……，它会慢慢导致视力丧失。《如何发现 2 型糖尿病的早期眼部损伤》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
1 in 4 people with diabetes have muscle loss
发表在《临床营养学》上的一篇新论文揭示了一种影响糖尿病患者的严重但鲜为人知的疾病：肌肉减少性糖尿病。这种情况涉及已经患有糖尿病的人的肌肉质量和力量的丧失。专家表示，这是一个被忽视的问题，可能会导致严重的健康问题，并且他们[…]四分之一的糖尿病患者出现肌肉损失，这一问题首先出现在 Knowridge Science Report 上。
How gum disease could be harming your heart health
越来越多的研究表明牙龈疾病可能与严重的心脏问题有关。这些问题包括心脏病、中风、心律不齐、心力衰竭以及其他与心脏和新陈代谢相关的健康问题。牙龈疾病，也称为牙周病，是一种影响牙龈和支撑骨骼的慢性疾病。牙龈疾病如何损害您的心脏健康的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
“Magic mushrooms” may help treat OCD better than cannabis
强迫症（OCD）是一种心理健康状况，人们会经历不想要的、重复的想法，并感觉需要一遍又一遍地做某些行为。它通常需要长期治疗，但许多人对常规治疗反应不佳。强迫症被认为与血清素、多巴胺等大脑化学物质的问题有关，[…]“神奇蘑菇”的帖子可能比首先出现在 Knowridge Science Report 上的大麻更好地治疗强迫症。
Scientists create smart fabrics that defy physics and absorb impact
我们大多数人都期望材料以熟悉的方式表现。当你拉扯布料时，它会拉长并变得更薄。对于橡胶、塑料和大多数纺织品等日常材料来说都是如此。但一类特殊材料，称为拉胀织物，其行为方式令人惊讶且几乎违反直觉。而不是成为[...]科学家创造出的智能织物，可以挑战物理原理并吸收冲击力，该文章首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Why the next generation of robots will have tendons instead of motors
在苏黎世联邦理工学院的软机器人实验室，场景看起来不太像传统的工程车间，而更像是一个与科学博物馆混合在一起的儿童游戏室。泡沫块、彩色玩具和毛绒动物放在传感器、电缆和机器人手指旁边。这种不寻常的组合有一个严肃的目的：教机器人如何移动、抓握[…]为什么下一代机器人将使用肌腱而不是电机的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
The first alien civilization we encounter will be extremely loud
几十年来，科幻小说作家竭尽全力让我们为最终与外星人接触做好准备。他们的努力主要由几个反复出现的比喻主导。有好战物种的入侵，有高度进化的物种试图与我们的原始物种交流，有仁慈的外星人来拯救我们，还有[…]我们遇到的第一个外星文明将非常响亮的帖子首先出现在Knowridge Science Report上。
How anxiety and poor sleep can weaken your immune system
自然杀伤细胞，通常称为 NK 细胞，就像我们免疫系统的保镖。它们是我们第一道防线的一部分，有助于在病毒、细菌和受损细胞传播之前将其消灭。这些特殊的免疫细胞可以在血液中移动，也可以留在身体的组织和器官中。如果[…]这篇文章《焦虑和睡眠不足如何削弱你的免疫系统》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Kidney disease speeds up memory loss, study shows
一项新研究发现，慢性肾病 (CKD) 会加速记忆丧失和其他思维问题，而且男性和女性的情况不同。该研究发表在《美国生理学杂志——心脏和循环生理学》上。研究显示，慢性肾病如何损害心脏和大脑，并且肾病后会加速记忆丧失，研究首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Cutting ultra-processed foods helps older people lose fat and improve health
南达科他州立大学的一项新研究表明，少吃超加工食品的老年人自然会摄入更少的卡路里，减少体内脂肪（尤其是腹部周围的脂肪），并改善他们的整体健康状况。这些变化是在没有计算卡路里或严格节食的情况下发生的。这项研究由 Moul Dey 教授和她的团队领导。它着眼于[…]《减少超加工食品有助于老年人减肥并改善健康》的帖子首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Your personality traits can predict death risk very effectively
利默里克大学的一项新研究发现，您的性格特征可能会影响您的寿命。该研究考察了世界各地近六百万年的综合数据，结果表明我们的思维、感觉和行为方式可能会影响我们的死亡风险。研究[…]文章《你的性格特征可以非常有效地预测死亡风险》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Combo pill for high blood pressure may be more effective
一项新的科学报告表明，仅服用一颗结合两种或多种降压药物的药片可以帮助人们更快、更有效地降低血压。这种方法还可以降低心脏病和中风的风险。该声明发表在《高血压》杂志上，强调了单药组合药物的好处……治疗高血压的后组合药可能更有效，该声明首先出现在《Knowridge Science Report》上。
What you need to know about the scars of kidney disease
疤痕是慢性肾脏病的最大问题之一。随着时间的推移，当肾脏受损时，疤痕组织就会堆积起来，并慢慢取代维持肾脏正常工作的健康组织。现在，康涅狄格大学的研究人员发现了一种可能导致这种疤痕的蛋白质。他们的发现可以帮助[...]关于肾脏疾病疤痕你需要了解的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
