桑德拉·布洛克 (Sandra Bullock) 当天的名言“治疗就是清洗大脑。你愿意做面部护理。清洗大脑。把它拿出来，清理干净。不属于那里的东西，扔掉它”提供了一种关于心理健康的观点，鼓励人们清除情感包袱。今天的这句话探讨了她比较关心你的外表和关心你的思想背后的人生教训。
Schools in England face checks to root out unhealthy lunches
部长们制定检查制度，执行限制糖、脂肪和盐的规定。如果学校在新的检查中提供含有过多脂肪、盐或糖的食物，则可能会受到谴责，以确保学生获得健康的午餐。教育部正在敲定承诺的“强大的国家执法系统”计划，以确保英格兰所有 21,500 所国家资助的学校遵守现有的营养标准。继续阅读...
Healthier Eating May Help Protect Lung Function
吃更健康的饮食可能不仅仅是支持心脏和控制体重。一项大型研究表明，吃更高质量食物的人可能也有更健康的肺部，在患有哮喘或慢性阻塞性肺病的人中尤其明显。
Smart Screens, Healthy Kids: A Framework for Edtech in Early Elementary
到了开学第二周，您可能不止一次回答过屏幕时间问题。 “为什么......阅读更多智能屏幕，健康孩子：小学早期教育技术框架一文首先出现在可汗学院博客上。
GAO 的发现国防部 (DOD) 及其下属部门——国防部相关办公室和军事部门（陆军、海军和空军）——正在采取措施预防和减轻爆炸暴露对大脑健康的影响。 2024 年，国防部制定了多项爆炸超压要求，其中一项要求监测大脑健康状况。具体来说，这要求所有高风险现役军人在 2025 财年完成基线认知评估，所有新军人在初始军事训练期间完成一项基线认知评估。国防部还要求跟踪军人暴露于爆炸超压的情况。截至 2025 财年，各组件已开始实施跟踪要求，包括更新集中式数据系统，以便能够跟踪暴露情况。图：2025 财年完成的认知评估数量注：更多详细信息，请参见图 2。 GAO-26-107829 中的 4。根据国防部文
The Best Exercise for Joint Health in Older People
变老可以带来更多的经验和信心，但也会带来更僵硬和更疼痛的关节。许多人的反应是减少运动，因为他们担心运动会导致更多的磨损。研究表明事实往往恰恰相反。正确的运动类型可以帮助滋养关节、增强肌肉……《老年人关节健康的最佳运动》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Menopause Is a Muscle-Health Inflection Point
Thomas Schwartz-Dreyfus，Long.Tech 长寿领域越来越擅长谈论女性。但当谈到肌肉时，它仍然经常将更年期视为一种生活方式的不便......
Microplastics and an Unhealthy Diet Could Be a Troubling Mix for the Liver
肝脏非常擅长应对日常压力，但新研究表明，世界上最常见的塑料之一可能会使其工作变得更加困难。德克萨斯农工大学兽医和生物医学科学学院的科学家在实验研究中发现，微小的聚乙烯颗粒可以引发与脂肪肝疾病相关的变化。 […]微塑料和不健康饮食可能对肝脏造成麻烦的混合物首先出现在 Knowridge Science Report 上。
The Guardian view on mental health: the new secretary of state should make it a priority | Editorial
多年来，人们一直承诺为患有身体和心理疾病的人提供平等待遇。新的社区诊所是朝着正确方向迈出的一步随着患有心理健康问题的儿童和年轻人的增加，本周宣布的英格兰新社区诊所网络特别受欢迎。急诊科记录了攻击性和幻觉等难以控制的症状有所增加。新的专业心理健康服务应该可以减轻一些压力。提前结束地区外紧急安置的最后期限，并承诺减少儿童的等待时间，也是积极的。心理健康状况下降是艾伦·米尔本关于年轻人和工作的中期报告的关键主题之一。这是疾病和残疾福利索赔增加的一个重要因素。儿童的焦虑和其他心理困难也是学校面临的众多挑战之一。近年来，基于情绪的逃避学校、自闭症和神经多样性的现象急剧增加。您对本文提出的问题有什么看法吗
Michael Bagnell 博士是一位实用神经科医生和脊椎按摩医生，专注于基于大脑的医疗保健。在这一集中，巴格内尔博士剖析了“默认模式社区”的复杂性，以及通过重新训练思想来恢复体质的方式。巴格内尔博士解释了回忆和创伤如何相互影响。肖恩和巴格内尔博士专注于注意力缺陷多动症、创伤后应激障碍和紧张等情况的基础。他还谈到了一个令人震惊的新研究主题，其中包括海豚“回声定位”人类不同部位的独特方式。如果您希望优化您的心理健康，本集是 Michael Bagnell 博士的帖子 – 神经学家解锁人类思维/增强心理健康的技巧 | SRS #59 首先出现在特种部队新闻上。
定年後の「ちょうどいい」働き方とは～拙著『女性たちの定年後～お金・仕事・暮らしのリアル』（祥伝社新書）より(4)
■摘要 许多人退休或再就业后希望继续工作，但没有信心像活跃时那样继续全职工作。在这篇文章中，我将根据我在《女性退休后：金钱、工作和生活的现实》一书中介绍的女性案例，从家庭财务和健康的角度讨论缩短工作日和缩短工作时间的选择。在本书采访的女性中，从事福利工作、每周工作三天的女性和选择每周工作四天以优先考虑休闲时间的女性，根据自己的体力和理想的生活方式决定工作方式。统计数据还显示，随着男性和女性年龄的增加，每周工作超过40小时的人的比例下降。从家庭经济角度来看，老年时教育费用和住房贷款的负担会减轻，从65岁开始就可以领取公共养老金。根据家庭的不同，可以说兼职工作是可能的，因为人们不一定需要与工作期间
Africa’s Rangelands Are the Frontline of Resilience – COP17 Showed Why
肯尼亚内罗毕，9 月 4 日 (IPS) - 在肯尼亚和坦桑尼亚的牧场上，各社区早已认识到国际社会日益认识到的一个现实：健康的牧场支持生计、野生动物、水资源和当地经济。它们是非洲最重要的自然资产之一，也是应对气候变化的复原力的基础。阅读全文，“非洲牧场是复原力的前线 - COP17 展示了原因”，位于 globalissues.org →
Tomatoes Contain an Invisible Ingredient With Surprising Effects on Liver Health
西红柿含有一种肉眼看不到的隐藏成分，它对肝脏健康的重要性可能与使该水果闻名的红色素一样重要。塔夫茨大学的研究人员发现，八氢番茄红素是植物用来制造番茄红素的无色前体，可大幅减少小鼠的脂肪肝疾病。这一发现 [...]
