After weight loss, exercise beats weight-loss drugs for heart health
一项新研究表明，运动对心血管健康起着至关重要的作用——即使在体重大幅减轻后也是如此。
Healthier Eating Could Trigger a $630 Billion Farming Shake-Up
到 2050 年，全球范围内朝着更健康的饮食、更高效的农业和更少的食物浪费迈进，可能会极大地重组全球农业。遵循全球建议，采用更健康的饮食，提高农场生产力，并将食物浪费减少一半，到 2050 年可能会极大地改变农业。根据新的模型，这些变化可能会减少土地面积 [...]
The Healthy Eldery Tend to Avoid This Habit
帕特里斯·派克 (Patrice Peck)，《纽约邮报》 杀不死你的东西可能会让你变老。一位老年病学家透露了她说她的老年患者似乎都有的一个终生习惯 - 而且......
Elliot Page 的每日名言：演员 Elliot Page 强调在专业工作之外寻找身份。他重视自己的事业，但也在事业之外寻求满足。佩奇凭借电影《朱诺》取得了突破，并为他赢得了奥斯卡金像奖提名。他还因在《伞学院》系列中的角色而闻名。
Common Food Additive Raises New Questions About Gut Health
黄原胶是一种大多数人都在不知不觉中食用过的成分。它被添加到数千种食品中，因为它有助于产品保持光滑、浓稠和稳定。冰淇淋、酸奶、沙拉酱、酱汁、无麸质面包和面食、蛋白质饮料和许多包装食品都含有黄原胶。它也常用于增稠[…]《常见食品添加剂引发关于肠道健康的新问题》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Scientists Reveal the Vitamins That May Help Your Liver Heal and Stay Healthy
肝脏是人体最勤劳的器官之一。它每天执行数百项重要工作以保持我们的健康。它通过产生胆汁帮助消化食物，储存维生素和矿物质，控制血糖，清除血液中的有害物质，并帮助身体处理药物。因为肝脏会这样做[…]科学家揭示了可以帮助肝脏愈合并保持健康的维生素的帖子首先出现在Knowridge Science Report上。
Unhealthy Attachment? These Two Strands of DNA Defend their Codependence
帖子 不健康的依恋？这两条 DNA 捍卫它们的相互依赖首先出现在《自然》杂志上。
Could We Have Been Wrong About Fish Oil and Brain Health? New Study Raises Major Questions
鱼油补充剂可以向大脑输送 omega-3，但一项新研究发现，这不足以改善有阿尔茨海默病风险的老年人的认知健康。长期以来，鱼油补充剂一直被视为支持大脑健康的最简单方法之一，这要归功于 omega-3 脂肪酸，它对于构建大脑至关重要。
金·凯瑞的名言强调了独处带来的令人上瘾的平静，并警告说它可能会导致人们远离那些耗尽精力的人。虽然有恢复作用，但心理学家警告不要过度退缩，强调人类是社会动物。这篇文章探讨了这个悖论，提倡平衡：在享受陪伴的同时，不牺牲有意义的联系，真正滋养和恢复能量，而不是耗尽能量。
Monsoon may deliver at healthy clip till mid-July, falter thereafter
季风预计将在 3-4 天内进入北方邦和北阿坎德邦，以巩固在印度西北部的存在；根据预测，7 月 2 日至 8 日期间降雨量预计将有所改善
巴西当天的谚语强调了这句话背后的信息：“及时的‘不’胜过仓促的‘是’。”这句谚语告诉人们要避免仓促达成协议，而要谨慎做出决定。它解释了健康的界限、耐心、自我意识和清晰的沟通如何有助于防止过度承诺和后悔。这句谚语在个人生活、工作场所、人际关系以及不同情况下的日常决策中仍然有用。
美国心理学家卡尔·罗杰斯的每日名言：卡尔·罗杰斯的名言“当我压抑自己的感情太久，而它们以扭曲、攻击性或伤害性的方式爆发时，我会感到后悔”，探讨了情绪意识、自我表达和心理平衡的重要性。这句话表明，当感情一再被忽视或压抑时，它们不会消失，而是会不断累积，最终以不受控制或具有破坏性的方式表现出来。
The Hidden Diabetes Risk That Your Bathroom Scale Cannot Measure
大多数人认为预防2型糖尿病主要是减肥。虽然保持健康的体重很重要，但新的研究表明还有另一个因素值得同等关注：健康的肌肉。科学家现在表示，如果人们在失去肌肉的同时体内脂肪过多，那么患糖尿病的风险就会更高。 […]《浴室秤无法测量的隐藏糖尿病风险》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Marine Corps issues new rules to prevent heat and cold injuries
新指南是 11 年来的首个指南，强调监测和收集有关条件和海军陆战队人员健康的数据。海军陆战队发布新规则以防止热伤和冷伤首先出现在“任务与目的”中。
Coaching with the .22 Lengthy Rifle
.22 长步枪自 1887 年以来一直面世是有原因的 - 它确实很有效。无论是工作陷阱线、小型运动搜索还是照顾令人讨厌的小动物，弹药筒总是有一席之地。它简单、高效且易于使用。不过，它真正突出的地方是在教练方面。无论您是要推出一款全新的射击游戏还是要完善您的个人基础知识，.22 都提供了一种清晰、无干扰的方法来关注真正的问题。低后坐力、最小的噪音和便宜的弹药意味着在枪后有额外的时间，而不会造成不健康的情况。使用 .22 长步枪进行训练的帖子首先出现在《特种部队新闻》上。
