桑德拉·布洛克 (Sandra Bullock) 当天的名言“治疗就是清洗大脑。你愿意做面部护理。清洗大脑。把它拿出来，清理干净。不属于那里的东西，扔掉它”提供了一种关于心理健康的观点，鼓励人们清除情感包袱。今天的这句话探讨了她比较关心你的外表和关心你的思想背后的人生教训。
Schools in England face checks to root out unhealthy lunches
部长们制定检查制度，执行限制糖、脂肪和盐的规定。如果学校在新的检查中提供含有过多脂肪、盐或糖的食物，则可能会受到谴责，以确保学生获得健康的午餐。教育部正在敲定承诺的“强大的国家执法系统”计划，以确保英格兰所有 21,500 所国家资助的学校遵守现有的营养标准。继续阅读...
Healthier Eating May Help Protect Lung Function
吃更健康的饮食可能不仅仅是支持心脏和控制体重。一项大型研究表明，吃更高质量食物的人可能也有更健康的肺部，在患有哮喘或慢性阻塞性肺病的人中尤其明显。
Smart Screens, Healthy Kids: A Framework for Edtech in Early Elementary
到了开学第二周，您可能不止一次回答过屏幕时间问题。 “为什么......阅读更多智能屏幕，健康孩子：小学早期教育技术框架一文首先出现在可汗学院博客上。
GAO 的发现国防部 (DOD) 及其下属部门——国防部相关办公室和军事部门（陆军、海军和空军）——正在采取措施预防和减轻爆炸暴露对大脑健康的影响。 2024 年，国防部制定了多项爆炸超压要求，其中一项要求监测大脑健康状况。具体来说，这要求所有高风险现役军人在 2025 财年完成基线认知评估，所有新军人在初始军事训练期间完成一项基线认知评估。国防部还要求跟踪军人暴露于爆炸超压的情况。截至 2025 财年，各组件已开始实施跟踪要求，包括更新集中式数据系统，以便能够跟踪暴露情况。图：2025 财年完成的认知评估数量注：更多详细信息，请参见图 2。 GAO-26-107829 中的 4。根据国防部文
The Best Exercise for Joint Health in Older People
变老可以带来更多的经验和信心，但也会带来更僵硬和更疼痛的关节。许多人的反应是减少运动，因为他们担心运动会导致更多的磨损。研究表明事实往往恰恰相反。正确的运动类型可以帮助滋养关节、增强肌肉……《老年人关节健康的最佳运动》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Menopause Is a Muscle-Health Inflection Point
Thomas Schwartz-Dreyfus，Long.Tech 长寿领域越来越擅长谈论女性。但当谈到肌肉时，它仍然经常将更年期视为一种生活方式的不便......
Microplastics and an Unhealthy Diet Could Be a Troubling Mix for the Liver
肝脏非常擅长应对日常压力，但新研究表明，世界上最常见的塑料之一可能会使其工作变得更加困难。德克萨斯农工大学兽医和生物医学科学学院的科学家在实验研究中发现，微小的聚乙烯颗粒可以引发与脂肪肝疾病相关的变化。 […]微塑料和不健康饮食可能对肝脏造成麻烦的混合物首先出现在 Knowridge Science Report 上。
The Guardian view on mental health: the new secretary of state should make it a priority | Editorial
多年来，人们一直承诺为患有身体和心理疾病的人提供平等待遇。新的社区诊所是朝着正确方向迈出的一步随着患有心理健康问题的儿童和年轻人的增加，本周宣布的英格兰新社区诊所网络特别受欢迎。急诊科记录了攻击性和幻觉等难以控制的症状有所增加。新的专业心理健康服务应该可以减轻一些压力。提前结束地区外紧急安置的最后期限，并承诺减少儿童的等待时间，也是积极的。心理健康状况下降是艾伦·米尔本关于年轻人和工作的中期报告的关键主题之一。这是疾病和残疾福利索赔增加的一个重要因素。儿童的焦虑和其他心理困难也是学校面临的众多挑战之一。近年来，基于情绪的逃避学校、自闭症和神经多样性的现象急剧增加。您对本文提出的问题有什么看法吗
Michael Bagnell 博士是一位实用神经科医生和脊椎按摩医生，专注于基于大脑的医疗保健。在这一集中，巴格内尔博士剖析了“默认模式社区”的复杂性，以及通过重新训练思想来恢复体质的方式。巴格内尔博士解释了回忆和创伤如何相互影响。肖恩和巴格内尔博士专注于注意力缺陷多动症、创伤后应激障碍和紧张等情况的基础。他还谈到了一个令人震惊的新研究主题，其中包括海豚“回声定位”人类不同部位的独特方式。如果您希望优化您的心理健康，本集是 Michael Bagnell 博士的帖子 – 神经学家解锁人类思维/增强心理健康的技巧 | SRS #59 首先出现在特种部队新闻上。
Plant Compounds in Berries, Tea, and Cocoa May Support Healthy Brain Aging
富含多酚的食物可能有助于健康的大脑老化，但没有任何一种食物或饮食被证明可以预防痴呆症。一杯茶、一把浆果或一小滴特级初榨橄榄油都含有可能影响与大脑衰老相关过程的植物化合物。塞梅尔维斯大学研究人员的一项评论表明，这些 [...]
Singapore Has the World’s Longest, Healthiest Lives – but It Comes With a Hidden Cost
新加坡目前在寿命和健康寿命方面均领先世界，但其显着的寿命增长表明，寿命与健康寿命之间的差距越来越大。新加坡人比其他地方的人寿命更长、保持健康的时间更长，但他们患病或残疾的时间也越来越长。全球分析 [...]
LGBTQとプレコンセプションケア－多様な性がある現代にどう生きるか、誰もが自分の未来を選ぶために－
■摘要 本文在梳理了LGBTQ的基本概念后，从生育、心理健康、医疗可及性等角度介绍了性少数孕前护理的必要性。近年来，人们对孕前护理（preconception）的兴趣有所增加，作为希望怀孕和分娩的男性和女性的健康管理的形象仍然很强烈。然而，在性行为和家庭构成多样化的今天和时代，犯罪前对包括 LGBTQ 人群在内的所有人来说都是一个了解自己的身体、性行为和生殖并思考自己未来的机会。性别确认激素疗法 (GAHT) 可能会影响生殖功能，尤其是跨性别者，因此在开始治疗之前提供有关对生育力和生育力保存的影响的信息非常重要。我们还需要关注歧视、偏见、孤立、就医困难等社会压力。在这个性多元化的时代，前犯罪者
心理学说，给伴侣空间和自由的人并不冷漠或缺乏爱。这种行为可以反映出信任、安全依恋、情商和对自主权的尊重。给彼此空间可以减轻关系压力，支持个人成长，并帮助夫妻在共同建设生活的同时保持个人身份。了解这种行为也可以解释为什么健康的界限可以促进亲密关系。
