Your mood isn’t random: What daily ups, downs tell us about mental health
你的大脑不仅仅是思考，它还反映了你一天到一天的情绪起伏。
Trauma or toxic? A deep dive into the impact of stress on kids’ health
一项评论强调了压力对儿童健康的重大影响，强调早期干预和照顾者关系以减轻影响。
Hidden mpox exposure detected in healthy Nigerian adults, revealing under-recognized transmission
新的研究表明，尼日利亚的痘病毒正在悄然传播，历史上接种过天花疫苗的免疫力会影响其传播和暴露。
The mental health impact of landslide disasters
《实践发展》杂志上的一项新研究（Akhila 等人，2025 年）调查了 2024 年 7 月 30 日印度瓦亚纳德山体滑坡对心理健康的影响。在这篇博客中，我通常对最近的山体滑坡事件进行评论，并对随后的山体滑坡研究进行回顾。我定期讨论对 [...] 的影响
New research shows eating less ultraprocessed food supports healthier aging
一项新研究发现，饮食中仅包含 15% 超加工食品（而不是通常的 50%）的老年人体重、胰岛素和胆固醇较低。
Neuroscience Explains the Health Benefits of Socializing
艾玛·贝丁顿（Emma Beddington），警卫“我讨厌它。”我问过神经科学家本·雷因（Ben Rein），他对我们所处的网络垃圾神经科学海洋有何感想——“多巴胺禁食”、“血清素增强”和......
Eating less ultraprocessed food supports healthier aging, new research shows
老年人减少精加工食品可以改善新陈代谢和食欲调节，在保持均衡饮食的同时增强健康。
We Had been Looking Unhealthy Guys
杰夫·蒂格斯 (Jeff Tiegs) 讲述了他可以谈论的职业组成部分，描述了目标清单、艰难的击球，以及在停电的直升机到达时无人离开的情况。他分享了这些任务背后的理念——一场国际象棋游戏，敌人进行了第一次转移，而他则是精确而最终地结束它的人。如果您喜欢，请点击订阅、点赞并与好友分享。观看剧集：Ep. 235 --- #TheMikeDropPodcast #MikeRitland #veteran #army #Geopolitics #MikeRitlandPodcast #targetlist #specialoperations #blackhelicopters #doorbreach
AI chatbots miss urgent issues in queries about women's health
在医疗专业人员创建的测试中，ChatGPT 和 Gemini 等人工智能模型未能对 60% 与女性健康相关的查询提供充分的建议
A healthy Nordic diet may help treat diabetes and fatty liver
乌普萨拉大学的一项新研究表明，健康的北欧饮食可以改善 2 型糖尿病和非酒精性脂肪肝。这种饮食富含来自全谷物、水果和蔬菜的纤维，并且仅含有少量的饱和脂肪。研究结果令研究人员感到惊讶，并可能为未来的饮食指南提供指导。《健康的北欧饮食可能有助于治疗糖尿病和脂肪肝》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
The best vitamins to help you stay strong and healthy after 50
随着年龄的增长，我们的身体会经历许多变化，我们的营养需求也会发生变化。 50 岁之后，保持健康意味着要密切关注我们摄入的维生素。维生素是帮助我们的身体正常工作的重要营养素，摄入正确的维生素可以帮助我们更好地变老并感觉 […]帖子《帮助您在 50 岁后保持强壮和健康的最佳维生素》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Human Biologist Shares 5 Biohacks to Remodel Your Well being
成为该频道的一部分即可获得特权：https://www.youtube.com/channel/UCkoujZQZatbqy4KGcgjpVxQ/成为协助 Shawn Ryan 礼物的一部分，只需 5 美元，即可在展览推出前免费观看展览，除了 Shawn 的私人阅读之外！在此注册：https://www.patreon.com/VigilanceElite 请给我们留下对 Apple/Spotify 播客的评估： Apple – https://podcasts.apple.com/us/podcast/shawn-ryan-show/id1492492083 Spotify – https:
A healthy perspective and resilience
在 2025 年即将结束之际，亨特利格特堡 (FHL) 回顾了这一年取得的令人惊叹的里程碑和成就，以及重塑带来的挑战......
儿童布克奖、新生儿借书卡和大型活动——鼓励儿童热爱书籍的举措是值得庆祝的理由从小给孩子读书可以带来更大的幸福感、教育成功、同理心和社会流动性——难怪政府希望鼓励每个人都这样做。为此，明年被定为2026年全国阅读年。这是再及时不过的了。阅读正处于危机之中。英国儿童和年轻人以读书为乐的情况正处于 20 年来的最低水平。根据国家扫盲信托基金的数据，只有三分之一的 8 至 18 岁青少年喜欢在业余时间阅读——二十年来下降了 36%。青少年和最贫困儿童的下降最为严重。今年，英国四分之一的学生在小学毕业时没有足够的阅读能力。所有这一切都不足为奇，因为英国有一半的成年人自己不经常阅读，而且研究表明许多父母不
Not All Microbes Are Bad: Scientists Reveal the “Invisible Friends” That Keep Us Healthy
专家建立了“有益健康潜力”数据库，揭示隐藏的微生物和天然化合物如何帮助我们保持健康。病毒和细菌通常被认为是有害的，但弗林德斯大学的研究人员正在提请人们注意微生物支持和增强人类健康的被忽视的方式。在微生物生物技术新发表的一篇文章中，弗林德斯微生物生态学家 [...]
