Why strict diets are a bad idea for long-term weight loss
那些希望今年减肥的人可能会忍不住尝试节食挑战，希望能开始减肥。但是，虽然我们可能认为这些短期的、限制性的饮食将有助于增加我们的腰围，但心理学和生理学向我们展示了为什么这种策略如此难以实施[…]这篇文章《为什么严格的饮食对于长期减肥来说是一个坏主意》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
柿子减肥：柿子味道鲜美，具有多种健康益处。这种时令水果富含抗氧化剂、纤维和必需维生素。它支持消化，增强免疫力，促进心脏健康。柿子还有助于体重管理并有助于保持良好的视力。享用这种多功能水果，无论是新鲜的、干的还是在各种菜肴中，为您的饮食增添健康的成分。
The Deep Science of Why Exercise Doesn't Produce Weight Loss
Tom Ireland，SF 在卡路里计数健身追踪器和承诺“粉碎腹部脂肪”锻炼的世界里，我们已经习惯了运动等于减肥的观念。更多...
Stopping GLP-1 Weight Loss Drugs Leads to Fast Rebound in Weight and Heart Risks, Study Warns
减肥药物已显示出令人印象深刻的短期效果，但新研究表明，一旦治疗结束，它们的益处可能难以维持。根据《英国医学杂志》发表的新研究，停止减肥药物治疗会导致体重逐渐增加以及心脏和代谢健康早期改善的丧失。该研究 [...]
Why weight comes back quickly after stopping popular new diet drugs
近年来，新型减肥药非常流行。这些药物被称为 GLP-1 激动剂，是注射剂，可以帮助人们减少饥饿感并减轻大量体重（通常减轻体重的 15% 至 20%）。它们改变了世界许多地区医生治疗肥胖和糖尿病的方式。 […]为什么停止流行的新型减肥药后体重会迅速恢复的帖子首先出现在《Knowridge Science Report》上。
New study: How weight loss benefits the health of your fat tissue
一项研究表明，减肥可以改善脂肪组织的健康，减少炎症并恢复与瘦人类似的状况。
What Happens after You Quit Weight-Loss Drugs? A New Study Offers Some Clues
一项新研究发现，戒掉减肥药物（包括 GLP-1 药物）的人体重恢复速度比停止节食或锻炼的人快四倍
The Weight-Loss Drug Revolution—From Shots to Pills and the Science behind It All
GLP-1 药物的炒作背后隐藏着复杂的科学、严重的副作用和药物军备竞赛。
Weight loss drugs and surgery improve fat-to-muscle ratio in body
医生经常用体重秤上的数字来谈论减肥，但一项新的研究表明，你减掉的体重与你减掉的体重一样重要。范德比尔特健康中心的研究人员发现，减肥手术和索马鲁肽和替西帕肽等新药物都可以帮助肥胖症患者减掉脂肪，并且[…]减肥药物和手术改善体内脂肪与肌肉的比例首先出现在《Knowridge Science Report》上。
全球超过四分之一的成年人可能有资格获得 GLP-1 减肥药物，其中欧洲/北美以及女性和老年人的资格最高，这凸显了全球肥胖治疗的潜力。
Wegovy Weight-Loss Pills Hit U.S. Pharmacies—Costs and Treatments Explained
第一批 GLP-1 减肥药正在美国药店上市。但如何规定它们呢？
2026 is set to be an even bigger year for weight-loss drugs
GLP-1 激动剂已经对社会产生了巨大的影响，并且随着药丸版本和更先进的配方的出现，这种影响看起来将继续下去
The cost of weight-loss drugs should fall in 2026
像Wegovy这样的减肥药物的价格让大多数肥胖者无法承受，但今年的新上市药物和即将到期的专利应该会改变这种情况
The weight-loss drugs on trial in 2026 may trump Ozempic and Zepbound
Ozempic、Wegovy 和 Zepbound 等药物已经改变了我们治疗肥胖的方式，但更有效的治疗方法可能会在未来出现
Weight loss drugs may help stroke survivors avoid heart attacks and death
一项新研究表明，Ozempic 等流行的减肥和糖尿病药物不仅可以帮助人们减肥，还可以保护中风患者免受未来心脏病甚至死亡的影响。研究发现，服用 GLP-1 药物（如 Ozempic）或 SGLT2 药物（如 Jardiance 或……）的中风幸存者，减肥药物可能有助于中风幸存者避免心脏病发作和死亡，该药物首先出现在 Knowridge Science Report 上。
