Exercise in a Pill? Oral Compound Shown to Replicate Its Anti-Aging Benefits
新研究揭示了肾脏来源的代谢物甜菜碱如何反映运动的恢复活力中国科学院和首都医科大学宣武医院的研究人员在《细胞》杂志上发表的一项研究揭示了运动如何帮助身体在系统层面上对抗衰老。该团队还鉴定出了甜菜碱，这是一种由 [...]
Can’t Exercise? Study Suggests This Heat Therapy Is the Next Best Thing
俄勒冈大学的一项研究发现，浸泡在热水中有助于降低血压并增强免疫系统。热水浴缸和桑拿浴室都以缓解肌肉酸痛和提供舒适的温暖而闻名，但新的研究表明，热水浴缸可能会带来更大的健康回报。根据最近的 [...]
Exercise in a Pill? Oral Compound Shown to Replicate Its Anti-Aging Benefits
新研究揭示了肾脏来源的代谢物甜菜碱如何反映运动的恢复活力中国科学院和首都医科大学宣武医院的研究人员在《细胞》杂志上发表的一项研究揭示了运动如何帮助身体在系统层面上对抗衰老。该团队还鉴定出了甜菜碱，这是一种由 [...]
Can’t Exercise? Study Suggests This Heat Therapy Is the Next Best Thing
俄勒冈大学的一项研究发现，浸泡在热水中有助于降低血压并增强免疫系统。热水浴缸和桑拿浴室都以缓解肌肉酸痛和提供舒适的温暖而闻名，但新的研究表明，热水浴缸可能会带来更大的健康回报。根据最近的 [...]
My cheap and simple solution to loose AirPods, and how they made them ideal for workouts
AirPods 一直挂在耳朵上？在放弃之前先尝试一下这三种价格实惠的配件。
Men may have to exercise more than women to get same heart benefits
在 50 岁以上的人群中，女性似乎需要比男性更少的锻炼才能同样降低心脏病风险，这表明健康指南需要更新
Why group exercise is better than working out alone
格蕾丝·韦德 (Grace Wade) 发现，在促进心理健康甚至提高表现方面，团队运动和团体锻炼效果最佳
Exercise May Shield the Brain From the Mental Toll of Junk Food
了解体力活动如何通过肠脑信号传导来抵消不健康饮食带来的抑郁样影响。
Scientists Bust the Myth: Your Body Doesn’t “Cancel Out” Your Workout
研究表明，身体活跃的人在一天中会燃烧更多的卡路里，并且不会通过在其他身体功能中保存能量来补偿。锻炼结束后，身体活动的影响仍会持续很长时间。来自弗吉尼亚州的研究人员在《美国国家科学院院刊》上发表的一项新研究 [...]
Myth busted: Your body doesn’t ‘save’ energy when you work out
一项新的研究发现，身体活动确实能让你燃烧更多的卡路里，而你的身体不会减少其他地方的能量消耗。这项由来自弗吉尼亚理工大学、阿伯丁大学和深圳大学的科学家领导的研究发表在《美国国家科学院院刊》上，挑战了“身体”的观点。
Smart exercise planning could boost recovery for people with cancer
运动训练的周期化可以为正在接受癌症治疗的人和正在康复的人提供量身定制的途径，以在充满挑战的癌症护理和康复过程中支持力量和恢复力。
The Surprising Oral Health Benefits of Working Out and Taking Omega-3
参加运动并接受脂肪酸补充剂的老鼠对细菌感染和与根尖周炎相关的炎症的反应有所改善，当龋齿延伸到根管并引发感染时，就会出现这种情况。最近发表在《科学报告》上的一项研究发现，定期进行体力活动并补充 omega-3 可以 [...]
Why time could be as critical as diet and exercise for brain health
今天发表在《柳叶刀健康长寿》上的一项观点指出，时间或缺乏时间可能是预防痴呆症的一个缺失环节。健康脑老化中心（CHeBA）的研究人员呼吁承认“时间贫困”是健康的社会决定因素。
Short exercise workouts can boost classroom performance
新数据显示，当学生只花九分钟进行高强度间歇练习时，他们的大脑就能更有效地工作。
Tiny workouts, big impact: How exercise ‘snacks’ can boost fitness
许多人说他们没有足够的时间或动力去锻炼，但新的研究表明可能有一个简单的解决方案：锻炼“零食”。这些是短时间的活动（不超过五分钟），您可以每天进行几次。 《英国运动医学杂志》上发表的一项新研究表明，这篇文章《微小的锻炼，大影响：运动‘零食’如何促进健康》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
US, Australia, and UK forces conduct joint combined operations
南中国海 - 美国海军（USN），澳大利亚皇家海军（RAN）和皇家海军（RN）一起进行链接演习，协调的机动演习以及2月6日至7日在南中国海的其他合并作业。 麦纳马，巴林 - 美国海岸警卫队快速响应切割机，直接支持新西兰领导的合并任务组（CTF）150名海上军队，从阿拉伯海的一艘船只中扣押了近2400公斤的非法毒品。 维多利亚州，塞舌尔 - 锻炼Cutlass Express 2025将于2025年2月10日至21日在整个东非和印度洋西部举行。 海军基地，加利福尼亚州文图拉县 - 分配给海军基地文图拉县（NBVC）的服务成员和民用人员正在参加Citadel Shield-Solid solid
