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政府已提供资源，使个人能够照顾自己和孩子的心理健康和福祉。对于许多人来说，改善睡眠、增加身体活动或管理困难想法的简单步骤对帮助我们在大流行期间保持健康非常有价值，我们应该在未来努力保留这些习惯。我们鼓励每个人都反思什么对自己有用，并利用可用的资源和建议来跟上这些生活方式的改变。这包括 NHS 网站、英国公共卫生部的“更好的健康：每个思想都很重要”资源和个性化的心灵计划——一项有针对性的行动计划，其中包含 NHS 认可的建议和提示，以改善您的情绪和幸福感。截至 2021 年 3 月 22 日，自大流行开始以来已经制定了超过 320 万个心灵计划，我们希望看到这个数字继续增长。
COVID-19 心理健康与福祉恢复行动计划
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