学习和情绪科学表明,当人们记录他们从经验中学到的教训时——例如应用教练——这会以多种方式帮助他们。首先,它可以帮助他们更深入地处理信息,从而更好地记忆。定期提醒日记可以帮助客户记住在与人类教练进行现场课程之间或代替现场课程时,从应用专家或人工智能教练中学到的经验教训。其次,也有证据表明,在学习和练习时保持健康的情绪组合很重要。当客户体验到过度负面的情绪时,这表明他们正在尝试执行一项过于困难的任务,如果这种情况持续下去,他们可能会完全放弃。另一方面,当他们体验到过于积极的情绪时,这也是有害的,因为这表明他们可能没有充分发挥自己的能力,或者没有看到他们可以做得更好的事情。嵌入日志的 AI 可以测量这种情绪组合,帮助人类教练在课程间监控和支持客户,并根据他们的进度(或缺乏进度)计划现场课程。
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