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CBT通常包括互动练习，教育材料和自我监控工具，使个人可以按照自己的步调和便利来练习CBT技术。基于Internet的CBT计划为远程访问治疗提供了额外的好处，这使得可能面临面对面治疗的个人更容易获得。这些技术辅助的干预措施可以补充传统疗法或用作独立治疗，从而扩大了CBT的覆盖范围和有效性。CBT中的转诊方法专注于解决跨越多种心理健康状况的基本过程和机制。这些方法不是针对特定的诊断，而是针对导致困扰和功能障碍的常见认知和行为模式。通过解决这些核心机制，经诊断的CBT干预措施可以有效治疗一系列心理健康状况，并提供更有效和量身定制的护理。
认知行为疗法：心理健康的思想和行为
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