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做出可以维护或改善您大脑和身体健康的更改永远不会太早或太晚。最近的研究还表明，您可以通过进行基本的每日认知练习和培训来改善注意力跨度和记忆。通过日常锻炼来保持大脑健康。定期运动可能有助于降低痴呆症和/或延迟症状的风险。例如，已知抑郁症，低水平的教育和社会隔离会对大脑功能产生负面影响，但可以对大脑刺激活动做出积极反应。
个人和看护者的讲义：大脑刺激
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