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表达感激之情是另一种受益于儿童和成人的做法。科学家和精神卫生专业人员研究了感激之情对我们的思想和身体的积极影响。例如，美国国家医学图书馆国家卫生研究院的研究人员Randy A. Sansone和Lori A. Sansone探索了感激之情如何影响下丘脑（释放出“感觉良好”神经递质的大脑区域（大脑的区域），诸如血清素和多巴胺之类的“感觉良好”神经递质），以及像身体上的许多本质所必需的，包括健康的身体，饮用，并饮用，并饮用，并饮用，并饮用。他们发现表达感激和感激的人的下丘脑活动增加了活动。换句话说，当您感到感激时，您会经历大脑许多部分的同步激活，从而对您的思想和身体产生积极影响。
通过社交和情感学习促进心理健康
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