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不规则的睡眠加倍心力衰竭风险
对每个人来说都很重要，但是对于从心力衰竭中恢复的人来说，定期睡眠时间表可能更为关键。由俄勒冈州健康与科学大学（OHSU）研究人员领导的一项新研究发现，不规则的睡眠模式可以使心力衰竭患者严重健康问题的风险增加一倍[…]不规则的睡眠使心力衰竭的风险翻倍，首先是Knowridge Science报告。
来源:Knowridge科学报告对每个人来说都很重要，但是对于从心力衰竭中恢复的人来说，定期睡眠时间表可能更为关键。
由俄勒冈州健康与科学大学（OHSU）的研究人员领导的一项新研究发现，不规则的睡眠方式可以在离开医院后仅六个月内心力衰竭患者严重健康问题的风险增加一倍。
该研究发表在JACC的杂志上。
它跟踪了32例最近在OHSU医院和Hillsboro医疗中心接受严重心力衰竭治疗的患者。
离开医院后，患者记录了他们的睡眠习惯一周，并指出他们何时上床睡觉，何时醒来以及白天的任何小睡。
根据他们的睡眠日记，研究人员将患者分为两组：那些经常睡眠模式的患者和中度不规则的患者。
六个月后，32名患者中有21例发生了另一项严重的健康事件。这可能是从回到急诊室到再次住院的任何事情，或者在最坏的情况下死亡。
在这21名患者中，13例睡眠方式不规则，而只有8例有定期的睡眠时间表。这表明患有不规则睡眠方式的人的风险是另一个健康问题的风险。
更重要的是，即使研究人员患有其他医疗状况或睡眠障碍，这种增加的风险仍然存在。换句话说，仅凭睡眠习惯不一致就与健康状况较差有关。
首席研究员布鲁克·谢弗（Brooke Shafer）博士说，结果表明，每天上床睡觉并醒来是多么重要。她解释说：“睡眠时间的一致性对于心力衰竭的成年人尤其重要。”
当我们睡觉时，我们的身体进入静止状态。这有助于降低我们的血压和心率，这使心脏有机会康复。
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