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速食燕麦与钢切燕麦：哪种对于血糖控制、纤维和心脏健康来说是更健康的选择？

2025年12月10日 17:48 33 Comments
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​速食燕麦和钢切燕麦都提供扎实的营养，但加工方式有所不同。钢切燕麦消化速度较慢，控制血糖效果更好，而速食燕麦则方便。您的选择取决于生活方式和健康目标。​

来源:经济时报

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