AI Breakthrough: Detecting Sleep Disorders Accurately
它重要的是：AI突破：使用92％AI精度准确检测睡眠障碍以识别睡眠呼吸暂停症状。
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它重要的是：AI突破：使用92％AI精度准确检测睡眠障碍以识别睡眠呼吸暂停症状。
Just three nights of poor sleep might harm your heart – new study
我们早已知道，缺乏睡眠对心脏不利 - 但是科学家现在开始准确地理解它是如何造成伤害的。在瑞典乌普萨拉大学（Uppsala University）的一项新研究中，研究人员发现，只有三个晚上的睡眠限制（大约四个小时）触发了[…]仅三个晚上睡眠不佳的帖子可能会损害您的心脏的变化 - 新研究首次出现在Knowridge Science报告中。
Why good sleep is essential for a healthy heart
大多数人都知道睡眠可以帮助我们感到休息和机敏，但是许多人没有意识到与心脏健康有多深刻的联系。实际上，睡眠在保护心脏和预防心脏病方面起着重要作用，这是全球死亡的第一大原因。研究表明，没有足够的睡眠，或[…]为什么良好睡眠对于健康心脏至关重要的帖子首先出现在Knowridge Science报告中。
Free online sleep course boosts sleep quality by 40%
麦格理大学心理学家开发的一项新的在线计划正在帮助澳大利亚人获得更好的夜晚睡眠 - 无负荷。该大学的数字心理健康平台Mindspot现在可以在全国范围内获得八周的睡眠课程。大约三分之一的澳大利亚人在睡眠中挣扎，无论是难以入睡，醒来[…]免费在线睡眠课程将睡眠质量提高40％，首先是在Knowridge Science报告中出现的。
Hitting the snooze button might be hurting your sleep, experts warn
即使睡眠专家建议不要这样做，但大多数人仍然在早上打snooze按钮，希望能额外休息几分钟。大众杨百翰（Mass Brigham）研究人员领导的一项新的全球研究表明，打sn脚是一种非常普遍的习惯，这可能会干扰您的睡眠质量。专家使用[…]命中snooze按钮的帖子可能会伤害您的睡眠，专家警告说，首先出现在Knowridge Science报告中。
Do the Rich or Poor Sleep More?
观察工作人员睡觉和从事休闲活动的时间，我们可以询问人均GDP是否重要。富人或穷人的睡眠更多吗？首先出现在Econlife上。
Strong emotions plus non-REM sleep equals longer-lasting perceptual memories
与积极情绪相关的感知记忆，例如喜悦或幸福，在睡眠期间，特别是在深度非雷姆睡眠期间。
Sleep Aids Can Be Uneven and Expensive, Leaving Anxious Patients Lacking
失眠症记者掌握了这位记者时，她依靠自己的科学报告来找到一种（主要是）起作用的药物
Getting Enough Sleep Is Critical for Weight Loss and Maintenance
睡眠医学专家解释了不安的夜晚如何导致消耗更多卡路里以及如何将睡眠用作减肥的工具
Blue Light Exposure Can Impact Sleep, Skin, and Eyes — Here's How to Shield Against It
了解为什么蓝光会对我们的健康产生负面影响，有时甚至是积极的影响，以及如何对抗它。
Rising temperatures may make sleep apnea worse
根据ATS 2025 International会议上提出的一项重大新研究，全球温度升高可能会使阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）变得更糟。这项研究发表在《美国呼吸道和重症监护医学杂志》上，还预测，在未来75年中，大多数国家的社会影响可能会增加一倍[…]升高后的温度可能会使睡眠呼吸暂停更糟，首先在Knowridge Science报告中出现。
Resisting the Urge to Hit Snooze On Your Alarm Could Lead to Better Sleep
在闹钟或智能手机上发出闹钟声之后，了解了snoo的普遍性，并更多地了解其与睡眠不佳的潜在联系。
How common blood pressure drugs may affect sleep
获得足够的睡眠对身体健康很重要，但是许多成年人，尤其是在美国，很难得到他们所需要的剩余。大约三分之一的成年人在睡眠不足方面挣扎，这可能会影响他们的整体福祉。可能影响睡眠的一个因素是使用某些药物。 […]最近的一项研究最初是在Knowridge Science报告中出现的一项研究。
Why a good night’s sleep matters a lot to heart health
大多数人都知道睡眠对于白天休息和保持警觉至关重要。但是许多人没有意识到的是，良好的睡眠对于健康的心脏也至关重要。研究表明，您每天晚上睡觉多久和多长时间会对您的心脏健康产生重大影响。实际上，[…]为什么晚安的睡眠对心脏健康很重要的帖子首先出现在Knowridge Science报告中。
