Poor sleep could be bad for your brain
睡眠不佳可能会对大脑健康产生影响。研究发现，诸如质量差或睡眠不足以及睡眠障碍之类的睡眠特征与大脑体积较低有关。证据表明，睡眠不足可能导致神经退行性。
Сонный паралич и падение в никуда: природу ночных сновидений объяснили в Пермском Политехе
Perm Polytechnic的专家讲述了什么是梦和困倦的瘫痪，哪种类型的人经常遭受失眠的痛苦，以及在去Morpheus王国之前，无法进行任何明确的行为，无论动物是否看到梦想和更多的梦想
Sleep loss and night shifts increase infection risk, study finds
最近的一项研究发现，夜班工作或没有足够的睡眠的护士更有可能感染感冒，鼻窦炎和肺炎等常见感染。该研究强调了睡眠债务和免疫系统不规则工作时间表的潜在风险。在当今世界，许多行业依靠转变工作，[…]睡眠后的失落和夜班增加了感染风险，研究发现首先出现在Knowridge Science报告中。
Sleep supplement may protect muscles from obesity and diabetes
由格拉纳达大学领导的一项新的国际研究表明，以调节睡眠而闻名的激素也可能有助于保护肌肉免受肥胖和2型糖尿病造成的损害，这种疾病被称为“糖尿病”。该研究发表在自由基生物学和医学和抗氧化剂上，表明褪黑激素可以改善肌肉成分，增强能量[…]睡眠后补充剂可以保护肌肉免受肥胖症和糖尿病的影响，首先出现在Knowridge Science报告中。
What Daylight Saving Switch Does to Your Sleep Pattern
伊恩·兰德尔（Ian Randall），《新闻周刊》（Newweek），随着本周末在美国大部分地区的“前进”时，您可能会错过导致的睡眠一小时。但是，转向...
Good sleep could be key to preventing type 2 diabetes after gestational diabetes
怀孕期间患妊娠糖尿病的妇女的患病风险更高，国际研究人员表示，睡眠不佳可能会加剧这种风险。该小组跟踪了一群2891名妇女，患有妊娠糖尿病病史，平均为17年，其中五分之一的女性在研究期间患有2型糖尿病。研究人员说，查看有关睡眠习惯的自我报告的数据，研究人员说，每天睡6个或更少小时并定期打s的女性是最有可能患上2型糖尿病的女性。研究人员说，每天的打nor和较短的睡眠都与2型糖尿病风险独立联系。他们说，改善睡眠健康可能是降低该风险组中2型糖尿病率的关键。
Loganair宣布了计划在南安普敦机场建立第十个基地的计划，并加强了其对区域连通性和创造就业机会的承诺。该扩展定于2025年10月，将引入新的路线并增加座位能力，为南海岸地区的乘客提供增强的旅行选择。决定建立[…]
Monitoring Comatose Patients’ Brain Waves During Sleep May Help Predict Recovery
了解有助于调节沉睡的大脑电路如何也可以控制意识，从而有助于进步研究。
Sleep Patterns May Reveal Hidden Consciousness in Coma Patients
Eric Berger，周二Wilmore，Williams和Hague的ARS参加了与记者的新闻发布会。新闻发布会值得注意的是它标志着第一个...
The Science of Sleep: How to Rest Better in Student Accommodation!
如果您是居住在国际的卡迪夫大学学生，那么您会知道睡个好觉是一个挑战。在凌晨3点从Yolo进来的室友，交通不断的嗡嗡声和最后一刻的论文压力，适当的休息可能会感觉不可能。我去过那里 - 躺在床上，盯着天花板，知道我有[…]
You’re sleeping much longer than your ancestors. But here’s why you’re still right to complain
现代生活正在为我们提供更多的睡眠，但它打破了我们的内部时钟。
Modern technology might be helping us sleep more
现代技术可以使我们难以入睡，但是国际研究表明，没有它，我们可能会变得较少的质量睡眠。该团队研究了54项对世界各地人口的睡眠研究的研究，包括现代人口和不使用现代技术的网络非工业化社区。研究人员说，与非工业化社区相比，生活在工业化社区中的人们睡得更长，更有效地睡眠。但是，他们说缺乏技术与更好的昼夜节律有关，因此，远离现代技术的人们在睡眠时可能仍然会看到一些健康和福祉。
People in industrial societies get more sleep than hunter-gatherers
Individuals in industrialised societies seem to sleep for longer than people in non-industrialised ones, but their circadian rhythms are more out of sync
Lack of Sleep Weakens Our Memory Control, Allowing Intrusive Thoughts to Invade
了解失去REM睡眠如何破坏大脑阻碍不必要的记忆的能力，尤其是在心理健康斗争的人中。
Your dog may be wilder than you think, according to canine sleep research
狗在贪睡时看起来可能很可爱，但是他们的睡眠习惯实际上是关于与人类生活如何塑造犬类行为的有趣线索。狗的睡眠效果模式也可以作为人类睡眠和福祉研究的有用模型。
