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本质上很复杂，取决于速度、力量、灵活性、耐力和协调能力等某些因素。如果我们将体格考虑在内，体格也是遗传的，不能通过训练来训练，但其他因素在一定程度上是可以训练的。要实现这些目标，应考虑体育训练的以下任务：I-体育个性的发展：运动员的个性表现为习惯、行为和对竞技体育/赛事训练要求的态度。很明显，个性在完成相关任务的过程中受到影响。因此，运动员的个性可以通过定期参加体育活动期间的系统和逻辑指导来发展。为了确保提高和实现高水平的表现，有必要发展运动员的身体、心理和社交方面。运动员需要发展特定的个性特征。特定的个性特征更适合在特定运动中获得高水平的运动表现。 II- 表现效率：运动训练中表现效率的发展速度在很大程度上取决于训练和比赛的数量。它对表现效率和表现能力的提高具有决定性的影响。表现效率还取决于运动训练中给予的训练负荷量。但训练组织方式的质量对于将高负荷转化为更高的表现能力也至关重要。III-体能训练：运动员的体能训练是指速度、力量、耐力、灵活性和协调能力。这些素质是任何运动表现的先决条件。这些素质的要求因运动而异，因为有些运动需要
运动训练——定义、目的、功能和特征
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