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慢性炎症是一种长时间的炎症反应，可以持续数月或数年，带来重大健康风险，包括心脏病，糖尿病和自身免疫性疾病。研究已大大提高，为有效治疗慢性炎症提供了新的见解。本指南深入研究了慢性炎症，最新的饮食和生活方式策略，医疗治疗，新兴研究领域和推荐测试的机制。了解慢性炎症慢性炎症是人体对有害刺激的持续反应，例如病原体，受损细胞或刺激性。虽然急性炎症是一种旨在愈合的短期过程，但慢性炎症只有细微的症状才能保持沉默。随着时间的流逝，它会导致组织损伤并导致各种疾病。炎症是由免疫系统引发的，作为一种保护措施。但是，当炎症反应不必要地持续下去时，它可能导致一系列慢性病。炎症的常见标记包括C反应蛋白（CRP）和IL-6和TNF-Alpha等炎症细胞因子的水平升高。慢性炎症系统失调的机制通常是由于过度活跃或误导的免疫反应引起的。类风湿关节炎，狼疮和炎症性肠病等疾病是免疫系统错误地针对人体自身组织的例子。氧化应激活性氧（ROS）和自由基会损害细胞和组织，从而促进炎症反应。抗氧化剂在中和这些有害分子中起着至关重要的作用。肥胖症和糖尿病等代谢失衡状况与慢性炎症有关。过量的脂肪（脂肪）组织会产生促炎性细胞因子，从而导致全身性炎症。
炎症指南
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