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学习是指行为和中枢神经系统中的变化的过程。运动学习定义为：“一个人的能力变化，形成一种技能，这是从实践或经验导致的相对长期提高绩效提高的技能”（Magill and Anderson，2007年）。运动学习涵盖了三种主要的学习过程类型； 1）获得新型运动技能（新任务学习），2）增强学习或高度曝光的运动技能（专业知识）的表现，以及3）重新获得由于受伤，疾病或疾病（康复）而难以执行或无法执行的技能。为了理解运动学习，重要的是要弄清运动技能和运动性能的相互关联条款。电动机技能是指针对目标的活动或任务，该活动需要自愿控制关节和身体部位的运动，而运动性能是指在特定时间和特定情况下执行技能。运动性能是可观察到的行为，而无法直接观察到运动学习，而是可以从性能中推断出。图25.1A和B显示了专业运动员的攀岩技能表现。学习这种运动技能始于观察和模仿经验丰富的登山者。新手登山者在经验丰富的登山者上升时密切监视经验丰富的登山者。这样做，新手可能会计划一些明确的策略，例如用手和脚抓住的岩石边缘。与此示例一样，运动学习和尝试攀爬时，新手必须依靠本体感受和触觉，前庭和视觉器官的反馈，以维持平衡和运动控制。此外，培训师通常会提供明确的指导，例如下一个处理的方向或在何处踩踏。尽管新手收集了所有明确的知识，但这种做法依赖于隐式肌肉骨骼和神经过程。
第25章。运动学习
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