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背景：最近在社区中发现了肥胖，这主要是因为快餐和现代社会的久坐生活方式的许多可用性。要减肥，一种方法是相互交换的禁食。但是，有多种文献对间歇性禁食（如果）对大脑的影响有一些不同的看法。目的：了解大脑中间歇性禁食（如果）的影响。研究方法：本文是叙事文献综述。文献取自PubMed，Science Direct和Google Scholar。在过去5年（2018-2023）中寻求一系列出版物的文章。讨论：饮食在肠道轴上的重要作用在脑健康和认知功能方面已知。如果是12至48小时的卡路里限制，并散布在常规的食物摄入期间。基于研究，如果对解剖学和脑功能变化的代谢，细胞和昼夜节律机制有积极影响。如果与体育活动结合使用可以改善身体性能和感觉运动功能。DNA修复酶将受到上调。此外，将激活参与神经塑性的信号路径。一些疾病，例如癫痫，阿尔茨海默氏症，多发性硬化症以及情绪和焦虑症显示出疾病症状的变化。需要考虑的另一件事是如果糖尿病患者过多，可能会出现低血糖。因此，需要进一步研究禁食模式，总卡路里摄入量和特定营养素的变化。结论：如果有可能增加解剖学和脑功能的变化，因为它可能对代谢，细胞和昼夜节律机制产生积极影响。然而，必须进一步研究模式，禁食时间的持续时间，营养类型和总摄入量的变化，尤其是在糖尿病患者中。关键词：间歇性禁食，饥饿，肥胖，大脑，肠道轴
间歇性禁食对大脑
主要关键词
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