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研究人员揭示了两个简单的饮食习惯，降低了体重
早餐和晚餐都吃早餐 - 可能是保持健康体重的关键。一项为期五年的研究，对7,000多名中年参与者发现，那些过夜更长的人开始使用早餐的一天通常会有较低的BMI。时间安排比您认为保持体重的比较重要的不仅仅是[...]
来源:SciTechDaily
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