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优先考虑大学生成功的幸福和自我保健
耶鲁大学心理学教授Laurie Santos博士分享了她在大学中创造积极和富有成效的心态的建议。优先于大学生成功的幸福和自我保健的职位首先出现在教育和职业新闻上。
来源:教育和职业新闻优先考虑大学生成功的幸福和自我保健
认知科学家和耶鲁心理学教授劳里·桑托斯（Laurie Santos）博士分享了她在大学中创造积极和富有成效的心态的建议。
Laurie Santos博士 认知科学家，耶鲁大学心理学教授 学生的精神状态如何影响他们学习和保留信息的能力？ 有许多研究表明我们的情绪会影响我们的表现。积极的情绪倾向于拓宽我们的观点 - 当我们感觉良好时，我们能够处理更多的可能性，这可以提高我们的创新和创造力。 研究 学生如何重新定义成功的想法以优先考虑成就和幸福？ 有很多证据表明，在大学期间，关注您的幸福与成就和成功的学生的指标相关。 Diener及其同事的一项研究发现，18岁的学生的开朗甚至可以预测15年后的薪水和工作满意度。我认为学生需要认识到，我们的幸福对未来的成功至关重要。 如果学生感到对学校的负面心态，那么他们今天可以做出的一个小变化开始转移？ 我认为最重要的变化是让学生认识到他们在心态上有一定的代理。他们可以做一些事情要对学校和任何其他情况进行不同的思考。 如果您可以为上大学的学生设计一种心理健康工具包，那将是什么？ 我会为学生提供一个工具包，并使用他们可以用来开发更健康的行为和思维方式的策略。学生可以用来提高幸福的行为包括： 优先级社交连接： 拥抱时间富裕： 进行移动： 优先级睡眠： 学生也可以使用心态转变来感到更快乐。要记住的一些重要的是： 自我同情： 研究 感激之情： 变得更加出现：
Laurie Santos博士
认知科学家，耶鲁大学心理学教授
学生的精神状态如何影响他们学习和保留信息的能力？
有许多研究表明我们的情绪会影响我们的表现。积极的情绪倾向于拓宽我们的观点 - 当我们感觉良好时，我们能够处理更多的可能性，这可以提高我们的创新和创造力。研究
学生如何重新定义成功的想法以优先考虑成就和幸福？
有很多证据表明，在大学期间，关注您的幸福与成就和成功的学生的指标相关。 Diener及其同事的一项研究发现，18岁的学生的开朗甚至可以预测15年后的薪水和工作满意度。我认为学生需要认识到，我们的幸福对未来的成功至关重要。
如果学生感到对学校的负面心态，那么他们今天可以做出的一个小变化开始转移？
我认为最重要的变化是让学生认识到他们在心态上有一定的代理。他们可以做一些事情要对学校和任何其他情况进行不同的思考。
如果您可以为上大学的学生设计一种心理健康工具包，那将是什么？
我会为学生提供一个工具包，并使用他们可以用来开发更健康的行为和思维方式的策略。学生可以用来提高幸福的行为包括： 优先级社交连接： 拥抱时间富裕： 进行移动：优先级睡眠：
学生也可以使用心态转变来感到更快乐。要记住的一些重要的是： 自我同情： 研究 感激之情：变得更加出现：