How to Calm Anxiety Within Five Minutes
Kortney 分享了一种有用的应对焦虑的接地技术。 - Kortney焦虑是一种在做差事、玩游戏或拜访他人时迅速出现的情绪。根据美国国家心理健康研究所的研究，焦虑“会让日常生活感觉像是持续的担忧、恐惧和恐惧状态。”这会导致焦虑的人无法集中注意力或完成待办事项清单。但是，我们可以做一些事情来控制我们的焦虑水平。接地技术有助于让自己从当前情况中重新集中注意力。Healthline 将接地技术定义为“一种帮助您重新关注当下以分散自己焦虑情绪的练习。”这些技术帮助我们重新集中注意力并以较低、更易于控制的焦虑水平继续我们的一天。焦虑是我近年来一直在努力克服的问题。它变得如此糟糕，即使是一点点过度刺激也
How to cope with exam anxiety?
考试前，担忧和焦虑会成为一种负担。当它们导致考试期间拖延、逃避行为甚至思维障碍时，它们就会成为问题。教学与学习中心 (CTL) 整理了一些技巧来帮助您应对考试焦虑。考试 = 特殊情况考试是一种评估情况......继续阅读如何应对考试焦虑？首先在 The univie Blog 上发表。
From Fear to Confidence: How to Reduce Test Anxiety in Children
许多孩子患有考试焦虑症，尤其是当他们即将面临一场重要的考试时，这会给他们带来很大的压力。这是一种不安、恐惧和担忧的感觉，可以表现为各种心理和身体症状，包括出汗、心跳加速、注意力不集中和不利的 [...]
Rats drive cars | Relieves anxiety | University of Richmond
老鼠驾驶塑料汽车。弗吉尼亚州里士满大学的研究人员训练实验室老鼠驾驶塑料汽车，他们说这证明了老鼠的大脑能够执行复杂的任务。令人惊讶的是，驾驶减轻了老鼠的压力。这项研究的结果可以帮助科学家了解人类的焦虑和抑郁。多年来，老鼠一直是测试实验的理想模型，其区域和神经化学物质与人类大脑相当。这项研究的目的是训练老鼠驾驶，以研究大脑如何与环境互动以保持最佳心理健康。兰伯特和她的研究同事用塑料容器制作了小汽车。汽车的地板是铝制的，它们有三根抓爪的铜条，充当方向盘。当老鼠用爪子抓住铜条时，它会产生电流，为汽车提供动力，并根据老鼠抓住的铜条向不同的方向移动。令人惊讶的是，经过几次转弯后，老鼠就把汽车引到了水果圈（
Re-socialization is the key to chronic social isolation-induced anxiety and social memory impairment
对此，来自马约尔大学的 Daniela S. Rivera 教授、来自智利大学的 Carolina B. Lindsay 和来自安德烈斯贝洛大学的 Carolina A. Olivia 博士与来自智利天主教大学的 Francisco Bozinovic 教授和 Nibaldo Inestrosa C. 教授合作，研究了长期社会孤立压力对行为的长期影响 […]
Diet And Exercise During Childhood Creates Healthier And Less Anxious adults
加州大学河滨分校的一项新研究发现，童年时期的运动和健康饮食可使成年后的大脑更大，焦虑水平更低，这…… 童年时期的饮食和运动可使成年后更健康，焦虑更少 阅读更多 » 文章童年时期的饮食和运动可使成年后更健康，焦虑更少首先出现在 AtomsTalk 上。
Airline Pilot Training And The Anxiety It Produces Today
飞行员训练轻松吗？当我第一次在航空公司飞行学校环境中开始专业飞行训练时，会感到一定程度的不适。成为一名新聘用的航空公司飞行员有点像从消防站喝水，因为一切都是新的。当时的模拟器训练更加困难，因为联邦航空管理局和各航空公司从未考虑过飞行训练中涉及的人为因素。因此，为了了解当今当前的培训文化，回顾过去非常有帮助。历史总是可以证明我们已经发展了多远，并让我们看到了未来飞行员计划可以改进多少的希望。为成为一名专业飞行员做好准备我在 727 飞行工程师学校开始学习，当时的飞机手册比我的腿还粗。信息量非常大，有人认为最了解情况的航空公司飞行员是了解飞机每一个细微差别的人，他们实际上也可以制造一架飞机。我们称
Новый робот призван помочь социально-тревожным людям общаться
日本研究人员正在测试一种让自闭症谱系障碍患者融入社会的新方法——他们正在使用“舒适的信息环境”，即移动个人空间（MPS）。
Response to the President on economic anxiety
奥巴马总统的诊断在两个方面是错误的。对总统关于经济焦虑的回应首先出现在 Keith Hennessey 上。
Anxiety Thickens as USACAT Awaits Cold Food Results
10月22日，在世界烹饪奥运会冷食展示活动期间，经过24小时不间断的厨房工作，美国陆军烹饪艺术队焦急地等待着结果。
Great Leaders Don't Ignore Red Flags
伟大的领导人不会通过《时代时代》（Apoch Times）（强调我们的时代）忽略格伦尼斯·海兰德（Glennys Hyland）造成的危险信号，伟大的领导人很快就会识别出表明潜在有毒动态的迹象和警告。他们不会忽略引起不安和不舒服的情绪的行为。撒谎，控制态度，寻求自我操纵和指责他人而不是承担责任，都是有力的迹象或警告，需要立即进行更正，以防止公司，事工或商业中的危险和痛苦结果。在大角落办公室的男性首席执行官。 Klaus Vedfelt/Getty Images在这里是需要认真对待的一些迹象和行为。即使是小小的谎言，也需要立即进行更正。暴露谎言将有助于他人了解您的组织在无欺骗区域站立和工作。这种
Investigating age limits for social media and restrictions on addictive functions
社交媒体使用长期以来一直是大多数儿童和青少年的日常生活的一部分。其中许多表现出风险，在某些情况下甚至会上瘾。尽管社交媒体使用肯定会对年轻人产生积极影响，但密集使用会对精神，情感和社交福祉产生负面影响，从而导致症状，例如抑郁和焦虑，关注和睡眠问题。
