The 3 best ways to tackle anxiety, according to a leading expert
认知心理治疗师欧文·奥凯恩 (Owen O'Kane) 表示，摆脱焦虑是不可能的，因为它的存在是为了帮助我们。相反，他提出了三种方法来重新构建与焦虑的关系，以夺回控制权
Lab mice that 'touch grass' are less anxious — and that highlights a big problem in rodent research
一项研究暗示，与从不离开笼子的实验室小鼠相比，体验现实世界的小鼠可能是人类心理健康状况的更好模型。
‘Cléo from 5 to 7’: Agnès Varda depicts real-world anxieties in real time
阿涅斯·瓦尔达（Agnès Varda）对生活中基本的不确定性提供了现实而微妙的视角，钟写道。 帖子“Cléo from 5 to 7”：阿涅斯·瓦尔达（Agnès Varda）实时描绘了现实世界的焦虑，首先出现在《斯坦福日报》上。
Viral Singapore Airlines Flight Turbulence Video Sparks Debate on Anxiety
一段视频显示，一位年轻的网红在新加坡航空 (SQ) 航班的颠簸中尖叫，引发了一场关于焦虑、同理心和网络判断的全球辩论，社交媒体用户对此提出了尖锐批评。这起事件发生在从新加坡樟宜机场 (SIN) 起飞的一架商务舱航班上。新加坡航空航班颠簸视频引发热议，引发焦虑争论，该视频首先出现在 Aviation A2Z 网站上。
A new book provides a toolkit to tackle anxiety. Can it really help?
我们如何应对因不断加速的变化而产生的焦虑？ Sam Conniff 和 Katherine Templar-Lewis 的《不确定性工具包》旨在为我们提供帮助，但读起来却有缺陷
Two types of underconfidence linked to anxiety and gender
伦敦大学学院的一项研究揭示了女性和焦虑个体明显的不自信类型，提出了量身定制的心理健康治疗方法。
Ofqual boss ‘signals anxiety’ to DfE about AI in A-level coursework
Ian Bauckham 爵士今天早上受到国会议员质询，内容涉及人工智能风险、他的新“斥责”权力和屏幕考试。Ofqual 的负责人向 DfE 发出了对 A-level 课程中人工智能的“焦虑”信号，该消息首次出现在《学校周》上。
Anxious Passengers: A Mental Health Counselor’s Perspective
如何更好地了解是什么让乘客感到焦虑，以及如何在他们所在的地方与他们会面。
Your Anxiety Might be Fueled by a Lack of One Essential Nutrient
一项开创性的荟萃分析表明，焦虑不仅仅是一场心理战。
Can a youth club revival help the ‘anxious generation’? – podcast
英国政府对年轻人有何规划？艾玛·沃伦（Emma Warren）“我坐在北线向南行驶的地铁上，注意到一群人上车了——一个男人和三个年轻人。发生了一些我不太能认出的事情。他们不是来自学校。他们看起来不像一个家庭团体。”记者兼《青年俱乐部：照亮一段隐藏的历史》一书的作者艾玛·沃伦向海伦·皮德解释说，她是如何意识到她所观察到的那个男人是一名青年工作者。 “把人带进来，又把他们扔出去。我看到一个人非常熟练。他把地铁车厢的末端变成了一个青年俱乐部，他正在进行一场对话。”继续阅读...
Fixing a Single Brain Circuit Reversed Anxiety in Mice
修复单个大脑回路的平衡可以消除小鼠的焦虑和社交缺陷，揭示了治疗情绪障碍的强大新目标。由胡安·莱尔马 (Juan Lerma) 领导的神经科学研究所 (IN) 突触生理学实验室的研究人员发现了杏仁核中一小群但有影响力的神经元，它们强烈影响情绪 [...]
We'll learn about LSD's potential for treating anxiety in 2026
两项调查 LSD 治疗焦虑症的后期试验将于 2026 年结束，这可能导致该药物被批准用于治疗常见的心理健康状况
Scientists Discover Brain Cells That Switch Anxiety On and Off
焦虑可能是由大脑内免疫细胞之间隐藏的拉锯战造成的。焦虑症是美国最普遍的心理健康状况之一，影响约五分之一的人。尽管焦虑很常见，但科学家们仍在努力了解大脑内部导致焦虑的原因。来自 [...] 的新研究
Anxiety For Christmas: How To Cope
圣诞节可能会很艰难。对于一些人来说，它会增加孤独、悲伤、绝望和家庭紧张，而节日往往会把普通的担忧变成紧急的担忧。并不是因为可怕的事情肯定会发生，而是因为更多的事情往往会受到威胁：金钱、时间、家庭动态、旅行和期望。一项大型研究发现，圣诞节前夕，人们的幸福感会出现小幅但持续的下降。在这种压力下经常出现的一种心理过程是担忧。阅读更多
How anxiety and poor sleep can weaken your immune system
自然杀伤细胞，通常称为 NK 细胞，就像我们免疫系统的保镖。它们是我们第一道防线的一部分，有助于在病毒、细菌和受损细胞传播之前将其消灭。这些特殊的免疫细胞可以在血液中移动，也可以留在身体的组织和器官中。如果[…]这篇文章《焦虑和睡眠不足如何削弱你的免疫系统》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
