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背景：倒立是一种在各种竞争，表现和娱乐活动中普遍存在的技能。由于手持教学和实践的质量和安全性会有所不同，因此技术或进步不当会增加受伤的风险。目的：这项工作的目的是简要概述倒立，并在学习倒立时出现的高光常见姿势和功能问题。方法：该评论首先引入了基本的倒立生物力学，然后描述了身体不同区域的适当有效使用。运动，强度和知识缺陷范围随后与可能导致的倒立姿势相对应。临床相关性：对适当和不当的倒立技术的理解以及对常见缺陷的知识可以帮助临床医生了解可能过多的身体区域，识别根本原因并治疗倒立相关的伤害。
倒立的入门：基本技术和常见...
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