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没有睡眠，我们的大脑就无法运转。你无法训练你的大脑在睡眠不足的情况下做更多的事情，也没有捷径可走，甚至摄入更多的咖啡因也不行。大脑的运作取决于睡眠量。记住，“睡眠是大脑的弹药。”你睡得越多，你的大脑和你就会越敏锐。
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