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环法自行车运动员及其睡眠周期
精英运动中的峰值表现依赖于无数的身心能力 - 现在，人们对良好睡眠在训练和竞争表现方面的作用越来越多。弗林德斯大学睡眠专家与Lumin Sports合作的一项新研究使用Garmin智能手表和其他监测技术的数据，探索参加世界上最著名的自行车比赛的精英男性骑自行车者的睡眠，健康和表现。
来源:Scimex精英运动中的峰值表现依赖于无数的身心能力 - 现在，人们对良好睡眠在训练和竞争表现方面的作用越来越多。弗林德斯大学睡眠专家与Lumin Sports合作的一项新研究使用Garmin智能手表和其他监测技术的数据，探索参加世界上最著名的自行车比赛的精英男性骑自行车者的睡眠，健康和表现。
一项新研究 Lumin Sports 环法自行车赛期刊/会议：生理报告
日记/会议：研究：论文
研究： 纸组织/S：弗林德斯大学
组织/S：媒体版本
来自：弗林德斯大学
精英运动中的峰值表现依赖于无数的身心能力 - 现在，人们对良好睡眠在训练和竞争表现方面的作用越来越多。
由弗林德斯大学睡眠专家与Lumin Sports合作的一项新研究使用Garmin智能手表和其他监测技术的数据，探索参加世界上最著名的自行车比赛的精英男性骑自行车者的睡眠，福祉和表现。
“我们跟踪了骑手在苛刻的三周比赛中以及在准备和恢复期间以及之后，准备和恢复期间的睡眠，感觉和表演。”
“有趣的是，按照名为“绩效指数”的指标来衡量的骑手倾向于睡眠较低，并且报告了比赛中较低的睡眠质量。
“因此，您看到的骑手可能在此过程中牺牲他们的睡眠。”
PhD候选人Fitton先生的研究使用了从八个骑自行车的人收集的数据，他们参加了2020年的环法自行车赛赛事 - 使用智能手表数据以及日常的基于应用程序的问卷和自行车电表。
生理报告。