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减少一些卡路里摄入不会影响您的锻炼
加州大学河滨分校的一项新研究表明，限制卡路里摄入量不会阻止老鼠锻炼，挑战了节食会消耗锻炼能量的观念。
来源:加州大学河滨分校一项新的UC Riverside研究表明，卡路里限制不会阻止小鼠锻炼，这挑战了节食会减少锻炼能量的信念。
这项研究发表在《生理学和行为》杂志上，表明将卡路里降低20％并没有显着降低小鼠每天自愿运行的距离。
研究研究人员着手了解减少可用食物的量时，小鼠会发生什么。 他们希望，这些发现将与野生动物相关，这些野生动物并不总是在给定的一天和人类中获得想要的食物，他们的医生经常开具节食。
在某种程度上很难获得有关人类参与的自愿运动数量的准确数据。尽管很容易将人们认识到的自愿运动（例如去健身房旅行），但很难量化的灰色区域，例如步行到自助餐厅到食堂去购买附近的午餐盒中的午餐而不是吃午餐。
跟踪实验室小鼠选择做什么要容易得多，而实验室小鼠通常喜欢每天在车轮上跑多个小时。在这项研究中，研究人员看到小鼠选择以相似的水平进行，而不管它们吃了多少。
“自愿运动非常抵制将食物的数量减少20％，甚至减少了40％，” UCR生物学家和相应的研究作者Jr. Theodore Garland，Jr.。他们只是继续运行。”
研究人员花了三个星期的时间获得了小鼠的基线跑步活动，然后一周的卡路里降低了20％，又降低了40％的一周。该实验既是普通的老鼠，也是繁殖跑步的“高跑者”小鼠。
“高级跑步者”（封面图像：Deagreez/Istock/Getty）