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预防听力损失的简单步骤
听觉是我们最宝贵的感觉之一，它将我们与对话、音乐和日常生活的声音联系起来。然而，许多人没有意识到随着时间的推移，听力很容易受到损害。慢性听力损失往往是永久性的，会严重影响生活质量，导致沟通困难、社会孤立，甚至 […] 这篇文章《预防听力损失的简单步骤》首先出现在 Knowridge 科学报告上。
来源:Knowridge科学报告听觉是我们最宝贵的感觉之一，它将我们与对话、音乐和日常生活的声音联系起来。然而，许多人并没有意识到随着时间的推移，听力很容易受到损害。
慢性听力损失通常是永久性的，会严重影响生活质量，导致沟通困难、社会孤立甚至认知能力下降。
好消息是，只需采取简单的保护措施，就可以避免由噪音或其他可预防因素引起的听力损失。
听力损失可以逐渐发展，这就是为什么它通常被称为“隐形残疾”。最大的罪魁祸首之一是噪音暴露。大声的噪音——比如耳机里的音乐、机器或交通噪音——会损害我们耳朵里的微小毛细胞。
噪音暴露这些毛细胞负责将声波转换成大脑可以理解的信号。不幸的是，一旦受损，它们就不会再长出来。
世界卫生组织 (WHO) 报告称，全球超过 10 亿年轻人因不安全的听力习惯而面临听力损失的风险，例如在个人设备上听嘈杂的音乐或在没有保护的情况下参加嘈杂的活动。
10 亿年轻人研究表明，长时间暴露在 85 分贝以上的声音中（大约相当于交通繁忙的噪音水平）会损害您的听力。更大的噪音，如音乐会或喷气发动机，会在几分钟内造成损害。
85 分贝使用听力保护装置是预防听力损失最简单的方法之一。耳塞或降噪耳罩是有效的工具，尤其是在音乐会、工厂或建筑工地等嘈杂的环境中。
听力保护《美国工业医学杂志》发表的一项研究发现，在嘈杂的工作场所佩戴耳罩的人与不佩戴耳罩的人相比，听力损失的可能性明显较小。
《美国工业医学杂志》 耳部感染和损伤 《柳叶刀》