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现代时代的全球关键关注是心理健康和福祉，在这种情况下，社会经济的快速变化，技术进步和生活方式的转变对个人的心理健康产生了重大影响。当今的主要压力源包括城市化，数字依赖，社会隔离和经济压力，以及抑郁症，焦虑和倦怠等心理健康障碍的升级。COVID-19大流行进一步加剧了全球心理健康危机，在不确定性和不稳定时期增加了人口的脆弱性。本文批判性地研究了心理健康和生活方式因素（例如睡眠，饮食和运动）之间的新兴联系。从多维的角度讨论了干预措施，包括药理学治疗，心理治疗，数字心理健康工具和基于社区的计划。特别注意远程医疗和移动心理健康应用程序的兴起，提供了创新的解决方案，以弥合心理保健可及性方面的差距。此外，该评论强调了预防方法的重要性，促进心理健康素养，降低污名并通过正念，认知行为技术和社会支持系统来促进韧性。
现代的心理健康和福祉
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