抽象的身体能力心理,社会互动和精神健康对于完整的健康至关重要。世界人口中心理健康问题的普遍性正在上升,因此有必要研究预防和治疗的替代方法。鉴于饮食在我们的日常生活中的重要性,如果提出了足够的知识,则更简单地进行更改并理解其与心理健康的关系。在本综述中都检查了心理健康的重要性,与之相关的问题范围以及直接或间接有助于这些问题上升的营养。无论一个人在频谱上的立场如何,研究表明心理健康与适当饮食之间存在有益的相关性。遗传和环境变量的相互作用会影响人类生长和疾病的许多方面。生化改变是一种重要的表观遗传机制,似乎是我们基因和环境变量(包括营养)之间相互作用的基础。无论一个人在频谱上的立场如何,研究表明心理健康与适当饮食之间存在有益的相关性。因此,理解饮食与心理健康之间的明显联系并确定理解中的差异变得至关重要。
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