机构名称：
¥ 1.0
摘要：心率变异性（HRV）定义为相邻心跳之间时间间隔的波动，通常用作自主功能的替代量度。HRV已成为越来越多的可穿戴技术可用于健身和运动应用的变量。然而，随着其使用的增加，该技术在强度和条件方面的应用之间存在差距。本叙事文献综述的目标是讨论当前的证据，并提出有关HRV在强度和条件方面的应用的初步准则。进行了文献综述，以寻找HRV以及力量和条件，旨在通过时间域测量进行研究。研究表明，HRV是评估培训计划后评估培训状况，适应性和恢复的有用指标。尽管减少的HRV可能是过度训练和/或过度训练综合征的迹象，但它可能不是有氧运动训练的运动员的敏感标志物，因此对于不同的运动人群具有不同的公用事业。与多种类型的培训中的预定义编程相比，HRV指导的编程可能具有效用。基于证据的初步指南，讨论了HRV在强度和条件方面的应用。这是一个不断发展的研究领域，需要更多的数据来评估在强度和条件方面应用HRV的最佳实践。
心率可变性应用在强度和调节中
主要关键词
相关文件推荐
