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运动对大脑的益处来自于血液——小鼠研究发现，它们可能是可转移的
锻炼可以增强身体和精神，研究人员正在揭示建立这种联系的分子信使。信使也可以从活跃的小鼠转移到静止的小鼠。
来源:LiveScience锻炼对大脑有很大好处，但其确切原因一直是个谜。现在，新的研究表明，锻炼的肌肉会向血液中释放增强大脑的物质——至少在实验动物中，这种增强作用可以通过注射这些物质从一个个体转移到另一个个体。
此前，对于为什么定期进行身体活动有益于大脑的常见解释是，可以改善血液流动、减轻压力和增强心脏功能。但这些想法并没有完全解释运动如何直接影响神经元。
为什么定期体育活动对大脑有益动物研究中出现了线索。十月发表在《大脑研究》杂志上的一项研究中，一组年轻的成年小鼠在轮子上自由奔跑四个星期，而其他小鼠则保持静坐。然后，科学家从跑步者的血液中分离出细胞外囊泡——携带蛋白质和遗传物质的分子“包”，并将它们注射到久坐的小鼠体内。
大脑研究每周注射两次，持续四个星期后，与未经治疗的久坐小鼠相比，这些经过治疗的久坐小鼠在与记忆相关的区域（海马体）中长出了约 50% 的新脑细胞。大多数新细胞发育成成熟的神经元，这一过程称为神经发生。 （对于人类来说，关于成人大脑中是否发生有意义数量的神经发生一直存在争论。）
海马 关于神经发生是否存在的持续争论第一研究作者、阿尔伯塔大学博士后研究员梅根·康诺利 (Meghan Connolly) 在一封电子邮件中告诉《生活科学》杂志，她对这种效果的具体程度感到震惊——从奔跑的小鼠身上分离出的囊泡促进了神经元的生长，而从久坐的动物身上分离出的囊泡却没有。研究人员尚不清楚这些囊泡是进入大脑还是通过其他身体信号间接发挥作用。但康诺利解释说，囊泡本身携带许多与抗氧化防御和神经发生有关的蛋白质。
梅根·康诺利