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新大师班：“自我保护：应对压力、同情疲劳和倦怠的策略”，由 Loida Garcia-Febo 主讲
自我保护：应对压力、同情疲劳和倦怠的策略 Loida Garcia-Febo 大师班 图书馆 2.0 心理健康和健康系列概述在当今充满挑战和不可预测的环境中，许多专业人士（尤其是图书管理员等面向公众的人员）面临着为弱势或充满挑战的社区服务的更大压力、倦怠和情感压力。无论是应对政治紧张局势、处理困难的互动，还是在资源不足的机构工作，这些压力源都可能导致同情疲劳和倦怠。本课程将提供实用的、以结果为导向的策略，帮助参与者管理压力、预防同情疲劳并在逆境中培养韧性。您将学习如何通过正念和设定界限的技巧保持脚踏实地——即使在非常具有挑战性的环境中也是如此。我们还将探讨如何利用人工智能健康工具来监测压力水平和情绪健康，并提供个性化的自我护理建议，使您能够采取主动措施来管理您的心理健康。在课程结束时，您将获得一套个性化工具包，用于管理压力和倦怠、减少同情疲劳，并利用人工智能技术来增强您的健康。这些可行的策略将帮助您保持专业卓越，在压力下保持专注，并保护您的心理健康，确保您能够继续为您服务
来源:Steve Hargadon博客自我保护：应对压力、同情疲劳和倦怠的策略 Loida Garcia-Febo 大师班 图书馆 2.0 心理健康和健康系列
自我保护：应对压力、同情疲劳和倦怠的策略 Loida Garcia-Febo 大师班概述
概述在当今充满挑战和不可预测的环境中，许多专业人士（尤其是图书管理员等面向公众的人员）面临着更大的压力、倦怠以及为弱势或充满挑战的社区服务的情感压力。无论是应对政治紧张局势、处理困难的互动，还是在资源不足的机构工作，这些压力源都可能导致同情疲劳和倦怠。
本次会议将提供实用的、以结果为导向的策略，帮助参与者管理压力、预防同情疲劳并在逆境中培养韧性。您将学习如何通过正念和设定界限的技巧保持脚踏实地——即使在非常具有挑战性的环境中也是如此。我们还将探索如何利用人工智能健康工具来监测压力水平和情绪健康，并提供个性化的自我护理建议——使您能够采取主动措施来管理您的心理健康。
在课程结束时，您将获得一个个性化的工具包，用于管理压力和倦怠，减少同情疲劳，并利用人工智能技术来增强您的健康。这些可行的策略将帮助您保持专业卓越，在压力下保持专注，并保护您的心理健康，确保您能够继续以同情心和情感力量为社区服务。
这项 60 分钟的培训由 Library 2.0 提供，由 Loida Garcia-Febo 主持。所有参与者都可以获得演示文稿幻灯片的讲义副本。
结果：
结果： 了解核心概念： 学习实用策略： 利用技术促进健康： 增强心理健康： 日期：费用：
费用： 注意事项 ：