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具有讽刺意味的是,随着与睡眠需求有关的研究变得越来越扩大,21世纪的人类开始越来越忽略睡眠的习惯。这是事实证明的,因为在现代社会中,睡眠剥夺已被证明是一个日益严重的问题,影响了世界各地数百万的人。随着对生产力和繁忙生活方式的需求,许多人牺牲了宝贵的睡眠时间来支持其他活动。先前的研究一直表明睡眠剥夺与认知功能的障碍有关,包括注意力缺陷,工作记忆,逻辑推理能力和脑神经可塑性。6因此,通过简要概念睡眠对我们生活的影响,了解睡眠的神经生理学和睡眠剥夺的后果至关重要。睡眠障碍与多种医疗状况有关,例如心血管疾病,肥胖,糖尿病,精神疾病和认知障碍。了解

睡眠神经生理学及其对生物的影响

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